Интервальное Голодание

[Buttler]

"Фарму" для ЖКТ типа панкреатина никто же на IF не отменял))

vsmark, ты, кстати, сам ответил на свой вопрос "кто что думает об этом" :D

 

Аутло, спасибо)

[yobilovus]

не хочуть фістінг, треба було фінгерінг

[vsmark]

не хочуть фістінг, треба було фінгерінг

спец по фістінгу :)

[Valery]

И всё же есть смысл так питаться? Уж больно смахивает на чудо митодигу.

Как по мне, сушиться (рельефиться) на этой системе можно, результаты могут быть вполне неплохие. Как бонус, стабилизацию артериального давления могу гарантировать на 120%...

А вот набирать на ней, мне кажется сомнительно, особенно если текущий вес 90+, просто по причине размера порций еды. Конечно, если вес 60-65 кг, то можно и понабирать на Лингейзе...

 

Хз чем вам фистинг не угодил, но будь по вашему. Тему переименовал.

Фистинг, как раз, большинству угодил :))), вот фастинг не понравился (((

[yobilovus]

Фистинг, как раз, большинству угодил :))), вот фастинг не понравился (((

[kilozaur]

На Доче вообще хавают любую новую "методику", чего бы это не касалось. Там все берут на веру.

Смотрел видео этих близнецов, которые пропагандируют данный метод питания - дак они там кушают бургеры, печеньки в это свое "окно". как по мне бред. смущает, как минимум, то что ни один профи так не питается.

а еще меня бесят ужимки и кривляния этих близнецов)))

[AlexanderKh]

Вот тут без кривляний можно почитать, или скачать в pdf

 

https://www.precisionnutrition.com/intermit...fasting/summary

 

Или поищи книжку Eat Stop Eat с очень похожей методикой, от другого автора.

Змінено 26 квітня 2013 користувачем AlexanderKh

[sanchos123456]

дак они там кушают бургеры, печеньки в это свое "окно".

 

Это разгрузочный день.

[Мишанька-2]

а еще меня бесят ужимки и кривляния этих близнецов)))

меня тоже, но бывает смешные вещи говорят! та и форма у них офигеть, если поверить что в натураху.

[Valery]

...

Смотрел видео этих близнецов, которые пропагандируют данный метод питания - дак они там кушают бургеры, печеньки в это свое "окно". как по мне бред...

Да вот в том то и дело, что не бред. Учись... Когда поймешь в чем дело - сам применять и пропагандировать будешь :)))

Это разгрузочный день.

Никакой не разгрузочный. Там все дни равноценные - нет никаких загрузок-разгрузок.