Чат На Тренировочные Темы

[Jus]

Везет вам. А я чувствую разновес у двух одинаковых блинов, у одного из которых кусок резиновой оболочки ободран.

ну ты прям "прынцесс на горошине" )))

[wake]

AT0N, не по-люберски ты себе ведешь, кусочек резинки ободран... ути-пути. Змінено 15 жовтня 2013 користувачем wake

[Outlawif]

Ну. Я когда-то отприседал с лишней двадцаткой с одной стороны и даже не обратил внимания.

[81eg]

А вот жмется ровно, вопреки разницы гантелей. Уже несколько раз так лажал, правда всего на пару-тройку кг)

Так и было 30 и 35) Жиманул сидя на столько раз сколько запланировал только как-то тяжелее)

[Buttler]

Возможно в этом что-то есть... Не можешь пожать две по 35 - возьми 30/35. И жми)

[AT0N]

AT0N, не по-люберски ты себе ведешь, кусочек резинки ободран... ути-пути.

 

Так я и не хотел. Миня заставиле. :ak:

[Папандопуло]

посоветовали прогу, вкратце : 1день- руки, 2день- ноги, 3день - грудь спина. Имхо как то не рационально..сильно много рукам работы, да и грудь - спина не легко идёт. Ваше мнение, господа?

[Ахилл]

посоветовали прогу, вкратце : 1день- руки, 2день- ноги, 3день - грудь спина. Имхо как то не рационально..сильно много рукам работы, да и грудь - спина не легко идёт. Ваше мнение, господа?

 

 

Это не прога, а разделение частей тела по дням.

 

p.s. Отвод отдельного дня рукам актуально на среднем и выше среднего, уровнях тренированности.

[VUBlack]

p.s. Отвод отдельного дня рукам актуально на среднем и выше среднего, уровнях тренированности.

при наличии фарм поддержки

[Папандопуло]

при наличии фарм поддержки

касательно моего вопроса, этот пункт всегда "по умолчанию")

Змінено 16 жовтня 2013 користувачем Папандопуло