Чат На Тренировочные Темы

[JOCKER]

Бери больше, кидай дальше.

 

У Любера есть, хоть и немного, но больше и не надо. Суть проста - тренируйся больше, веса накидывай почаще, смотри не порвись.

та так я и сам знаю

 

пасиба

 

6 трень в нед

 

по 3 часа ... :connie_pizza-1:

 

 

а плечи долбить через день, не докуя-ли?

 

баюс усушить... :Koshechka_08:

[TommyBrown]

Здарова ) шо вы ?

Слушайте может человеку не катить жими под положительным наклоном на грудь ?

[andreyyy]

Слушайте может человеку не катить жими под положительным наклоном на грудь ?

А как это - "катить жими" ? ))

 

[TommyBrown]

А как это - "катить жими" ? ))

ну всмысле все и везде пишут что так классно растят грудь жимы под наклоном в 30 или 45 градусов.а может быть наоборот ?...

[VUBlack]

может быть все что хочешь, может грудь плохо расти, что бы ты с ней не делал. А вообще нужно прорабатывать под разными углами, пробуй.

[TommyBrown]

может быть все что хочешь, может грудь плохо расти, что бы ты с ней не делал. А вообще нужно прорабатывать под разными углами, пробуй.

я просто вчера делал жим на горизонте со штангой,чувствовал работу груди,началл делать под наклоном и за столько лет только вдуплил что грудь у меня не работает в этом случае...

[Папандопуло]

я просто вчера делал жим на горизонте со штангой,чувствовал работу груди,началл делать под наклоном и за столько лет только вдуплил что грудь у меня не работает в этом случае...

возможно ты просто не словил технику. Попробуй гантели вместо штанги как вариант. Быть такого не может чтобы она вообще не работала, оттачивай свою технику имхо

[TommyBrown]

Я как раз с гантелями и делал )))

Та у меня норм техника я давно занимаюсь.На ровной лавке вообще норм, а на наклоне ниче...

у меня как то когда я делаю со штангой на ровной то даже больше растягиваеться грудь.

[Skodnik]

Я как раз с гантелями и делал )))

Та у меня норм техника я давно занимаюсь.На ровной лавке вообще норм, а на наклоне ниче...

у меня как то когда я делаю со штангой на ровной то даже больше растягиваеться грудь.

возраст лет 16-17)?

[TommyBrown]

Я как раз с гантелями и делал )))

Та у меня норм техника я давно занимаюсь.На ровной лавке вообще норм, а на наклоне ниче...

у меня как то когда я делаю со штангой на ровной то даже больше растягиваеться грудь.

и кстати с гантелями на ровной нормас тоже, а под наклоном шляпа....

 

возраст лет 16-17)?

22...при чем тут ?