Чат На Тренировочные Темы

[cybotron]

скоростные жимы это для улучшения нейромускульной связи, поэтому цнс должна быть свежа, а мышцы не забиты. Поэтому "ставить" такие жимы лучше в отдельный тренировочный день, будучи восстановленным.

[sal]

Устанешь. В твоем случае лучше отдельный день сделать для скоростных, я думаю. Хотя поэкспериментировать никто не мешает.

так в усталости ничего плохого нет, потому что специфика соревновательной деятельности как раз и предполагает необходимость проявления хорошего уровня скоростно-силовых качеств в состоянии быстро накатывающего утомления. ведь надо сделать не 5 резких движений с очень большим сопротивлением, а 20-40 - с меньшим сопротивлением, но по-прежнему быстро и хлестко. или я тебя не так понял?

[Outlawif]

или я тебя не так понял?

Нет. Ты просто не сможешь сделать необходимый объем и там и там. Скорее всего. Но если будешь пробовать - пробуй скоростные в начале.

 

[sal]

Нет. Ты просто не сможешь сделать необходимый объем и там и там. Скорее всего. Но если будешь пробовать - пробуй скоростные в начале.

окей. узнал как раз насчет залов для штангистов - пишут, что в Киеве как минимум 3 таких есть. пробью контакты тренеров - узнаю, куда можно походить для обучения.

[Папандопуло]

веселый парень

[andreyyy]

веселый парень

Миостатиновый мутант или на химии?

 

 

[Папандопуло]

Миостатиновый мутант или на химии?

я хз))

[Outlawif]

Почему мутант? оО Обычный пацан. Только у папы в голове вава.

[Папандопуло]

Почему мутант? оО Обычный пацан. Только у папы в голове вава.

Для ребенка его возраста у него слишком много мяска

[Lwkl82]

По пузу видно,что будущий про :zhet: