Чат На Тренировочные Темы

[peregar]

Гребенный т9. Жиме на доме исправил, читаю понять не могу))

[peregar]

Я гантельки жать полюбляю. Мое самое любимое упражнение жим лежа на наклоной... в теперешнем моем зале правда ряд гантельный до 55, на Мельникова до 70 были. Приходится высокоповторки делать))) по 15 в подходе и убиваться в 7ми подходах. Штангу пока только 140Х8 пожал, но не так уж и плохо за 3 месяца после двухгодичного перерыва. Учитывая что я массы потерял с 122 до 98.

[MaJ0r]

Я гантельки жать полюбляю. Мое самое любимое упражнение жим лежа на наклоной... в теперешнем моем зале правда ряд гантельный до 55, на Мельникова до 70 были. Приходится высокоповторки делать))) по 15 в подходе и убиваться в 7ми подходах. Штангу пока только 140Х8 пожал, но не так уж и плохо за 3 месяца после двухгодичного перерыва. Учитывая что я массы потерял с 122 до 98.

140x8 при 98кг своего веса звучит солидно, в отличие от веса в 122кг, так что наоборот круто, может тебе и не нужно столько массы?

[peregar]

140x8 при 98кг своего веса звучит солидно, в отличие от веса в 122кг, так что наоборот круто, может тебе и не нужно столько массы?

Я же уже 3 месяца в зал хожу, набрал до 107)))

[Valery]

Тренинг на полной безуглеводке - это адовый ад...

Хотя прошел весьма достойно - рабочие веса были почти такие же, как в нормальном диетическом режиме ). Удовлетворение, что сделал все, что дОлжен был сделать - выше крыши...

:my_name_is_grisha:

[Valery]

Кито, так что там у тебя такое с грудными ? МРТ сделал ?

А то на форум заходишь, только молчишь о травме, как рыба об лед...

[Billi]

Показать

Тренинг на полной безуглеводке - это адовый ад...

та ладно.трен+эка очень помогают в этом))

[Kito]

Кито, так что там у тебя такое с грудными ? МРТ сделал ?

А то на форум заходишь, только молчишь о травме, как рыба об лед...

нет, не делал ничего. Все пока терпимо. Я думаю не все так критично как написал Котюк... Я даже не в курсе куда пойти пока что, где травматолога найти толкового. Завтра попробую тренироваться , если не получится - пойду в больницу.

[Дід]

Показать

Завтра попробую тренироваться , если не получится - пойду в больницу.

Ну ты даешь, ведь так и до серьезных последствий довести себя можно, имхо к травматологу, а трени подождут!!!

[Kito]

Ну ты даешь, ведь так и до серьезных последствий довести себя можно, имхо к травматологу, а трени подождут!!!

да меня достало 4 год подряд я только выхожу на результат и нужно прогрессировать и беда какая-то, 3 года - 3 операции мне мешали, а теперь это. Завтра узнаю про травматолог и поеду куда-то, вроде , у нас спортдиспансер есть попробую туда сьездить.