Чат На Тренировочные Темы

[Дырокол]

Незнаю в какой теме правильней задать вопрос, спрошу тут.

Дядьки, подскажите как бороться, мож кто сталкивался.

На трене зеваю шокапец, сонливость жесть.

Тренируюсь вечером, потом домой, чуть перекусил и спать. Предтрен юзать не вариант, так как потом до полночи уснуть не могу. От кофе перед треней давление скачет и некомфортно, и тоже возможны проблемы со сном.

Такое состояние практически всегда на протяжении последних лет, все зависимости от витамин/питания/программы.

Как бороться?

 

[MaJ0r]

Менять время тренировки. Спать днем. Как бодриться без предтренов не знаю, под кофе и хеви-металл в наушниках сам отлично засыпаю.

[OlegRO]

зеваю шокапец,

 

Как бороться?

 

[Дырокол]

Менять время тренировки. Спать днем. Как бодриться без предтренов не знаю, под кофе и хеви-металл в наушниках сам отлично засыпаю.

 

Не вариант, к сожалению. Пару раз пробовал, когда по работе получалось. Обычно отлично получалось, бодрячком.

 

Показать

Та вроде и дышу хорошо, стараюсь )))

[Дід]

Показать

На трене зеваю шокапец, сонливость жесть.

Мне зеленый чай помогает, завариваю, остывает и в шейкер, пьешь себе на трене понемногу...

[OlegRO]

это тот же кофеин

 

[Лео]

На трене зеваю шокапец, сонливость жесть.

Мне понадобился ещё пяток постов что-бы понять что имеется ввиду тренировка, а не тренболон :Koshechka_08:

[andreyyy]

Да, трен с эстрадиолом попался

[Дырокол]

Мне понадобился ещё пяток постов что-бы понять что имеется ввиду тренировка, а не тренболон :Koshechka_08:

Это я бы в другой теме уже спрашивал бы ))))

[Дід]

Показать

это тот же кофеин

Точно, но странно, когда я выпиваю кофе( тот же кофеин), через 5-10 минут зеваю так, шо можно челюсть вывихнуть.После стакана крепко заваренного зеленого чая - совсем другой эффект ...