Чат На Тренировочные Темы

[bartid93]

Че будет в воскресение?

Пересечемся просто

на гидропарк я еще не готов)

[mr.TRS]

Пересечемся просто

на гидропарк я еще не готов)

Так мы можем и в гости завалиться))

[Valery]

Пересечемся просто

на гидропарк я еще не готов)

Мля... 200 кг приседает и не готов на Гидропарк ). Да мы с Тарасом, по сравнению с тобой дрыщи начинающие )...

[Jus]

что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая

[Faust]

что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая

может что в тренинге поменял, паузу меньше стал делать, или на большие веса перешел?

[MaJ0r]

что-то задолбала почти постоянная крепатура ((( когда несколько лет назад тренировался 5 раз в неделю по 90-100 минут знать не знал о ней... теперь же при 3-4 тренировках в неделю максимум по 70-80 минут почти постоянная. не сильная, но крайне раздражающая

ты уже раскодировался от натурализма или нет?

[Jus]

может что в тренинге поменял, паузу меньше стал делать, или на большие веса перешел?

ну разве что чуть-чуть постарался ужать тренировку за счет меньших пауз, совсем чуточку... привязан к транспорту, чуть опоздаешь - и домой попаду на полчаса позже как минимум, а это никуда не годится. А веса поменьше будут, чем раньше...

 

ты уже раскодировался от натурализма или нет?

а как же! ) как доча родилась, так тут же ужалился, без теста, все же, жизнь грустноватая и менее яркая была ))))

[Млд]

По плану был присед 202.5 3по3, для меня это норм вес, давно такой не приседал. Для себя решил, что с 200кг буду наматывать нормальные коленные бинты, а с 170 до 200 свои заюзанные эластичные. Коленные бинты есть у кореша тренера, он говорил что даст попользоваться. Но когда я уже тренировался, он сказал что бинтов нет. Пришлось приседать в эластичных, тяжело(

[xx07xx]

опять про время тренировки. Опять полностью соглашусь с Денисом

https://www.youtube.com/watch?v=rCCWQmK68zc

[MaJ0r]

Якась х-ня )

Все зависит от целей тренировки, от типа. У него крайне однобокий взгляд: все качки, все тренируют мыщцу, три упражнения по три подхода. А что есть кроссфитеры, тяжелоатлеты, лифтеры и тд, то все такое.

Блин, как эти кочки задолбали )