Чат На Тренировочные Темы

[Пропионатычь]

Жена месяца до пятого-шестого в зал ходила.

в старом зале, девочка тоже ходила на большом сроке.

Но, я видел,что она только делала верх тела.

 

[Jus]

Просто оставлю это здесь

 

 

В Запорожье, в Максимусе, в соседнем зале девочка преподавала восточные танцы. Ну там танец живота бешеный и прочее... Бабы оттуда мокрые выползали. Так вот она продолжала преподавать и с огрооомным животом, ну как минимум на 8-м месяце точно, если не на 9-м )) Это не штанги/гантели, конечно, но тоже ого

[Голодный котег]

я делаю так: "Раз... два... три... четыре..." и так до необходимого

Не благодари ))

:ai: а повторения тогда как?

[Пропионатычь]

а повторения тогда как?

1,2,3,4,55555555))))))

 

[andreyyy]

Подходы

 

I, II, III, IV ...

 

Повторения

 

1,2,3,4...

[Голодный котег]

не. серьезно. есть какаято прога для смартов, чтобы можно было ставить типа галочки о выполненном подходе?

[MaJ0r]

не. серьезно. есть какаято прога для смартов, чтобы можно было ставить типа галочки о выполненном подходе?

наверное есть, но имхо ты заморачиваешься.

П.С. Если что, у меня тоже с памятью в зале резко становится очень туго )

[Голодный котег]

наверное есть, но имхо ты заморачиваешься.

П.С. Если что, у меня тоже с памятью в зале резко становится очень туго )

если тренируешься в идеальных условиях, то нет проблем.

но обычно или телефон, или ктото с вопросом подойдет или еще какаято хрень отвлечет. и все. не могу вспомнить сколько подходов уже сделал.

когда до отказа, то похер в принципе. можно по самочувствию. а когда нет, то только на счет ориентироваться.

 

[Outlawif]

Точно есть. Я помню уже обсуждали именно этот вопрос, и кто-то делился прогой. Но т.к. мне было неинтересно, то я не запомнил... Может где-то в теме про объемный тренинг.

[MaJ0r]

если тренируешься в идеальных условиях, то нет проблем.

но обычно или телефон, или ктото с вопросом подойдет или еще какаято хрень отвлечет. и все. не могу вспомнить сколько подходов уже сделал.

когда до отказа, то похер в принципе. можно по самочувствию. а когда нет, то только на счет ориентироваться.

бро, прекрасно тебя понимаю, но вообще общаться в зале люблю и выбить из колеи может только активное общение по работе, когда начинают сыпаться какие-то проблемы. У меня работа такая, что все время, кто-то о чем-то спрашивает или требует отчитаться, на тренировках это сказывается, если начинаю слишком активно работой заниматься. А если подзабить то норм.