Чат На Тренировочные Темы

[Hvaran]

Подскажите кто нибудь сталкивался с упражнением из ТА - подъем на грудь ? Интересует техника выполнения без подседа.

зачем?

 

Тоже во взрывном стиле?

[Buttler]

зачем?

Удобно штангу на стойки возвращать после тяг всяких с пола)

[Satana14_88]

зачем?

 

Тоже во взрывном стиле?

 

У Муравьева в прогах увидел, решил попробовать - вот зачем . В любом стиле ,главное научится ) Ну и да + про возвращения на стойки как сказал , Buttler :)

[Hvaran]

это как кубинский жим получиться только без выжимания.

 

А если, чтоб на стойки вернуть то почему усложнять себе задачу и делать без подседа?

 

А как Муравьев это упражнение назвал и что оно должно там развивать по его методике?

[Outlawif]

Взрывную силу... Кстати очень хорошее упражнение.

 

По технике много раз уже говорили. Хрен ты сам поставишь технику, без опытного гуру, желательно тренера по ТА. Без оной техники это упражнение суть дрочево и делать его не нужно...

[Satana14_88]

это как кубинский жим получиться только без выжимания.

 

А если, чтоб на стойки вернуть то почему усложнять себе задачу и делать без подседа?

 

А как Муравьев это упражнение назвал и что оно должно там развивать по его методике?

 

Без подседа ,потому что колени у меня болят немогу так... Он так и назвал "подъем на грудь" , развавает верхний плечевой пояс....

[Hvaran]

Подскажите кто нибудь сталкивался с упражнением из ТА - подъем на грудь ? Интересует техника выполнения без подседа.

Взрывную силу... Кстати очень хорошее упражнение.

 

По технике много раз уже говорили. Хрен ты сам поставишь технику, без опытного гуру, желательно тренера по ТА. Без оной техники это упражнение суть дрочево и делать его не нужно...

?!?!

 

Без подседа ,потому что колени у меня болят немогу так... Он так и назвал "подъем на грудь" , развавает верхний плечевой пояс....

то есть он подразумевал наличие подседа? Если да, то окей. Без подседа - не будет дела никак.

[Satana14_88]

Взрывную силу... Кстати очень хорошее упражнение.

 

По технике много раз уже говорили. Хрен ты сам поставишь технику, без опытного гуру, желательно тренера по ТА. Без оной техники это упражнение суть дрочево и делать его не нужно...

 

Вот это жаль,очень жаль. Потому как тренера нету (

 

?!?!

то есть он подразумевал наличие подседа? Если да, то окей. Без подседа - не будет дела никак.

 

Ну наверно ж подразумевал, т.к. небыло ж написано "без подседа" .

[Голодный котег]

подумалось тут.

когда делаешь несколько упражнений на мыш группу получается та часть мг которую прокачиваешь первой получает максимальную нагрузку, ну и дальше по мере усталости нагрузка падает.

а что если сбалансировать этот процесс и чередовать. например первый подход жим на горизонте, второй подход жим на обратной, третий подход пекдек и т.д. потом снова по кругу. есть в этом смысл?

[Outlawif]

Нет. Что-то вообще очень странное тебе в голову пришло. Начал писать почему нет, даже до половины не дошел, вытер, думаю совсем уж в копетана превращаться не буду...