Чат На Тренировочные Темы

[bunder]

А глубокий присед может негативно влиять на колени, а тяга в наклоне может излишне грузить поясницу, а от беговой дорожки так вообще устать можно, про диету так я вообще молчу, однако 99 из 100 представительниц прекрасного полу в зале хочет себе накачанные булки. Огласи свой тогда вариант "увлекательного", чем качать задницу.

[DiscA]

Жить вообще вредно.

 

Доводить тезис до абсурда не нужно.

А то очень по-советски получается: "убиваться - так по-полной!"

 

Приседы, жимы ногами в станке, гиперы, тяги.

Все упражнения, которые балансно замыкают нагрузку на позвоночник.

Змінено 19 травня 2013 користувачем DiscA

[bunder]

Объясни мне, чем девочке делающей выпады в смите или с гантелями, горизит "небалансно замкнутая" нагрузка на позвоночник? Я не пытаюсь докапаться к словам, просто это тема женского тренинга, и лично мне только в уши и дуют, то косые им вообще никак нельзя качать, то им плечи нельзя качать стандартными жимами махами - вырастет трапеция, щас у нас очередное новое фитнес веянье - качают все прес только в тренажерах с упорм на спину, ибо все стали дико бояться травмировать свою осиную поясницу. При том все строго ориентируются как минимум на подиумных фитнесисток.

[Outlawif]

при выпаде (когда атлету приходится возвращаться в И.П.)

Ты внимательно прочитал что такое присед в ножницы?

 

Но даже когда приходится возвращаться - вращающего момента нет. Штанга уравновешена, точка приложения сил к штанге - центр спины. Вращающий момент откуда?

[DiscA]

Ты внимательно прочитал что такое присед в ножницы?

Кстати, выпады интересны тем, что нагрузку можно направлять.....

 

отвечал конкретно по выпадам.

 

Но даже когда приходится возвращаться - вращающего момента нет. Штанга уравновешена, точка приложения сил к штанге - центр спины. Вращающий момент откуда?

 

 

У Вас что по биомеханике в ВУЗе было?

 

 

bunder

Объясни мне, чем девочке делающей выпады в смите или с гантелями, горизит "небалансно замкнутая" нагрузка на позвоночник?

 

Я говорил, что они опасны?

 

...

Доводить тезис до абсурда не нужно....

Змінено 19 травня 2013 користувачем DiscA

[Cell]

Объясни мне...

Обьяснение очень простое. Все что сложно и тяжело - для них не нужно, и может повредить. А то и вовсе сделает из нее "гоблиншу" ))

[DiscA]

Странно Вы на форуме альтернативную точку зрения воспринимаете ... как "идеологию врага".

Мы ж тут не докторскую защищаем в конце концов.

Змінено 19 травня 2013 користувачем DiscA

[Cell]

Это адресовано не тебе, а тем девушкам, которые боятся напрячься.

[Outlawif]

У Вас что по биомеханике в ВУЗе было?

Готов доказать как дважды два, что больше, чем у Вас.

 

Во-первых, прекращай выкать, тут тебе не казарма. Во-вторых это очень слабый аргумент. Хочешь порассуждать про биомеханику? Окей. Правда тут она не нужна, у тебя явно с обычной механикой натянутые отношения. Давай расскажи откуда там вращающий момент, а я расскажу в чем ты не прав.

[DiscA]

Давай расскажи откуда там вращающий момент, а я расскажу в чем ты не прав.

 

Спасибо за предложение, пожалуй, я просто останусь при своем мнении.