Чат На Тренировочные Темы

[D.i.m.a.s.]

Нет, похоже с меня достаточно. Можешь не отвечать на вопрос... Потому что я не заинтересован в дальнейшей писанине ни о чём...

[D.i.m.a.s.]

Уточню, для справедливости.

Я не оперирую терминами "Объемного тренинга".

Теорией особо не страдаю. еслишо.

Объемом называю количество упр + кол-во подходов + кол-во повторений.

При высокой интенсивности (минимальный отдых) могу выполнить такую же тренировку, но с меньшими весами, с бОльшим кол-вом повторений в подходе, за меньшее время.

Змінено 25 травня 2013 користувачем D.i.m.a.s.

[Ant11]

ну а секунды то считаешь как)?

[D.i.m.a.s.]

Вот не могу понять реально нах это словоблудие?

Ты хочешь показать какой ты теоретик? Последователь и поклонник ОТ? Блесни знаниями в соотв. теме.

Здесь тема о том, кто и как тренирует дельты...

[Ant11]

так наоборот практик..путаешься друг..ты же советуешь держать мышцу под нагрузкой определенное время.. ну вот и пытаюсь понять..какое оно это время..и отклонения во времени допустимые..

[D.i.m.a.s.]

ты же советуешь держать мышцу под нагрузкой определенное время..

тебе я ничего не советовал, это ты путаешься.

ну вот и пытаюсь понять..какое оно это время..и отклонения во времени допустимые..

возможно, тебе не понять... спроси в ветке "теоребилдинг", возможно там есть у кого-то методике ))

[Ant11]

тебе я ничего не советовал, это ты путаешься.

 

возможно, тебе не понять... спроси в ветке "теоребилдинг", возможно там есть у кого-то методике ))

ну так не советуй девушке об времени..если советуешь..поДи реализуй и покажи как это практически происходит..вот весь пафос...

Змінено 25 травня 2013 користувачем AntifriZ

[Ant11]

ВИГовцы да.. они такие.. сектантов напоминают бггг ))

ну дак с секты все церкви образовывались..в том числе и православные патриархаты) различие лишь в кол-ве адептов) а вообще тыж и сам "наш")

[D.i.m.a.s.]

Ты что-то совсем запутался.

Во-первых, я буду советовать то, что считаю нужным. Это не твой клиент, она сама пришла на форум за помощью. И тема не твоих личных консультаций. Не стОит считать себя умнее других.

Во-вторых, ты попутал темы. Мы здесь о дельтах. еслишо.

[Ant11]

не удержусь.. как время то считаешь? энный раз вопрос задаю.. +5 -2 секунды? ну практически распиши обыкновенный подход обыкновенного любителя обыкновенному любителю

Змінено 25 травня 2013 користувачем AntifriZ