Чат На Тренировочные Темы

[Buttler]

Просто заметил 90% группируют мышцы однообразно. Имеется в виду программа с тремя тренировками в неделю.

А от куда ты знаешь, что те 90% тренируются только три раза в неделю, а не шесть? У всех спрашивал?

[Matroskin]

А от куда ты знаешь, что те 90% тренируются только три раза в неделю, а не шесть? У всех спрашивал?

я говорю только о тех, кто расписывал свою программу на три раза в неделю. Не нужно отвечать в таком тоне. Я думаю, суть вопроса была ясна изначально.

[Ark]

я говорю только о тех, кто расписывал свою программу на три раза в неделю. Не нужно отвечать в таком тоне. Я думаю, суть вопроса была ясна изначально.

Если ты о том самом сплите, с проработкой МГ раз в неделю, которые почему-то чаще всего встречается на просторах интеренета, то здесь большинство его считают не подходящем для начинающего.

Конкретно твой вариант еще хуже, это ж какие должны быть ручища что бы выделять им отдельную тренировку, особенно когда этих тренировок и так не густо.

[Buttler]

я говорю только о тех, кто расписывал свою программу на три раза в неделю. Не нужно отвечать в таком тоне. Я думаю, суть вопроса была ясна изначально.

В каком еще тоне? O_o

 

Фраза "Просто заметил 90% группируют мышцы однообразно" для меня предполагает, что ты заметил это в зале, на своих тренировках. А тут ты оказывается говоришь о постах на форуме.

 

Чтобы делать выводы о 90% нужно было бы прочитать всю тему о тренировочных программах (от куда перенесли твое сообщение сюда), в которой почти 300 страниц. Обычно же люди с 3 сообщениями такие длинные темы до конца не осиливают.

[81eg]

Вариант программы с акцентом на руки, чувака с приличными рабочими весами.

 

Я думаю, суть вопроса была ясна изначально.

Суть ясна и от этого нет простого ответа.

[Cardopusher]

был в зале сегодня.

одна женщина минут 40 делала упражнение,сведение ног в тренажере((

[Matroskin]

В каком еще тоне? O_o

 

Фраза "Просто заметил 90% группируют мышцы однообразно" для меня предполагает, что ты заметил это в зале, на своих тренировках. А тут ты оказывается говоришь о постах на форуме.

 

Чтобы делать выводы о 90% нужно было бы прочитать всю тему о тренировочных программах (от куда перенесли твое сообщение сюда), в которой почти 300 страниц. Обычно же люди с 3 сообщениями такие длинные темы до конца не осиливают.

Вы критикуете меня за то что я делаю выводы с постов на форуме. А сами судите обо мне с того, что я только вчера зарегистрировался. Неправильно.

 

Я занимаюсь так: условно, пн. - ноги-плечи + пробежка, ср. - грудь-спина, сб- бицепс-трицепс, плюс пробежка. Так же делает половина моих знакомых в зале, те которые занимаются три раза в неделю. Вчера случайно услышал в раздевалке подобный разговор. Некоторые "билдеры" удивлялись с того, как можно делать спину/грудь в один день (это же пипец как тяжело), а потом трицепс-бицепс (типа легко). Вот мне и интересно стало. И поэтому я задал простой вопрос в соответствующей теме.

Змінено 21 липня 2013 користувачем Matroskin

[81eg]

Делать можно все и со всем в зависимости от целей.

[Outlawif]

Вы критикуете меня

Не замтетил, чтобы тебя критиковали.

 

От себя - присоединяюсь к ответу Арка. Лаконично и доступно.

[Buttler]

Вы критикуете меня за то что я делаю выводы с постов на форуме. А сами судите обо мне с того, что я только вчера зарегистрировался. Неправильно.

Я не критикую, а спрашиваю от куда такие выводы. Не нужно "включать жертву" без причины. Если ты таки прочитал всю тему в 300 страниц - так и скажи, тогда вопрос о 90% отпадет. Просто не понятно о ком ты говоришь с такой точностью. В предыдущем сообщение это, казалось, были форумчане, а теперь оказывается уже твои знакомые из зала O_o

Некоторые "билдеры" удивлялись с того, как можно делать спину/грудь в один день (это же пипец как тяжело), а потом трицепс-бицепс (типа легко). Вот мне и интересно стало. И поэтому я задал простой вопрос в соответствующей теме.

Для примера: сам тренирую сейчас спину и грудь в один день. И пока мои веса еще достаточно скромные, тренировка хоть и самая тяжелая из всех, но еще не пипец. Когда будет пипец, тогда все большие МГ - ноги, спину и грудь - придется разнеси в отдельные тренировки. Змінено 21 липня 2013 користувачем Buttler