Протеиновые Батончики

[81eg]

Покупаю мультипауэр, но мне сладко очень. Ем редко.

Делаю так: белки, йогурт, протеин, запаренная овсянка, сухофрукты( орешки) перемешиваю, в форму силиконовую заливаю и в духовку 160 градусов минут на 20-30.

Помедленнее я записываю(с)

 

Леди можно детальнее рецепт в личку? Фото покажешь того что получается?

 

ПС А почему именно мультипауэр?

[mr.TRS]

Есть рецепты 10 видов протеиновых батончиков для приготовления в домашних условиях.Собираюсь выложить в теме по кулинарии,но пока тему еще не дочитал.Чтоб не получилось два одинаковых поста.Если кому интересно могу скинуть рецепты

[ЛЕДИ БИ-БИ]

Помедленнее я записываю(с)

 

Леди можно детальнее рецепт в личку? Фото покажешь того что получается?

 

ПС А почему именно мультипауэр?

Он, вроде лоукарбо)) и протеина там аж 50 грам)

Рецепт могу здесь;) взбить 3 яичных белка со щепоткой соли. Предварительно залить кипятком чашку овсяных хлопьев, пусть настаиваются. К яйцам добавить грамм 150-200 йогурта ( я кладу домашний, без сахара) и порции 3-4 прота.( шоколадный у меня). Все еще раз перемешать, добавить подготовленную овсянку и сухофрукты( орешки, семена льна, кунжут) . Сахар я не добавляю, имхо, там хватает сухофруктов и протеина. Духовка разогрета до 160 градусов, в которую и отправляем нашу смесь в форме ( если не силиконовая, а обычная, тогда хорошенько растительным маслом смазанная). Выпекаем примерно пол-часа ( от духовки зависит, возможно у кого-то и больше получится).

 

П.С. Еще желе и бца вкусненько:) :dance3:

[Outlawif]

Есть рецепты 10 видов протеиновых батончиков для приготовления в домашних условиях.Собираюсь выложить в теме по кулинарии,но пока тему еще не дочитал.Чтоб не получилось два одинаковых поста.

Камрад Pavilio проделал титанический труд каталогизировав все рецепты той ветки. Ну почти все, кроме самых послдених. Вот тут: https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...ndpost&p=299720 можно посмотреть. Так ты быстро проглянешь какие вообще рецепты там есть и чего, не читая всю ветку с обсуждениями.

 

И, по большому счету, ничего страшного в дубляже рецепта не вижу, если у тебя целый десяток тем более. Выкладывай.

[mr.TRS]

Камрад Pavilio проделал титанический труд каталогизировав все рецепты той ветки. Ну почти все, кроме самых послдених. Вот тут: https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...ndpost&p=299720 можно посмотреть. Так ты быстро проглянешь какие вообще рецепты там есть и чего, не читая всю ветку с обсуждениями.

 

И, по большому счету, ничего страшного в дубляже рецепта не вижу, если у тебя целый десяток тем более. Выкладывай.

Немного ошибочка вышла,то 10рецептов протеиновых коктелей в домашних условиях.

Извеняюсь что сразу не присмотрел.

[Голодный котег]

мне целый батон на раз много. приходится делить его на несколько частей.

в связи с этим вопрос - а бывают протеиновые конфеты, типа как батончики, но маленькие, чтобы грам 10-20 макс?

если нет, то у какой конторы встречали самые маленькие по весу батончики?

[Kito]

мне целый батон на раз много. приходится делить его на несколько частей.

в связи с этим вопрос - а бывают протеиновые конфеты, типа как батончики, но маленькие, чтобы грам 10-20 макс?

если нет, то у какой конторы встречали самые маленькие по весу батончики?

а что значит много? типа так сильно наедашься?) я сьедаю за раз 3 повер про батона 36% вообще не ощущается что они гасят чувство голода

[птицелов]

Quest Nutrition - Quest Chips - 32 gr * 1 pak

чипсы ,хавай по 1 чипсинке ))много не будет))

или

Optimum Nutrition - Cake-Bites - 12 bars

1 упаковочка это 3 кейка грамм по 20 с чем то

меньше не бывает

Изменено 8 января, 2019 пользователем птицелов

[Голодный котег]

а что значит много? типа так сильно наедашься?) я сьедаю за раз 3 повер про батона 36% вообще не ощущается что они гасят чувство голода

ну там калорий всетаки прилично, чтобы за раз целую штуку слопать. а я склонен к ожирдосу.

и я стараюсь не допускать таких больших перерывов в еде, чтобы прям так сильно хотелось жрать, чтобы целый батон пришлось съесть. а заморить червячка пока доеду до кухни, хватает грамм 20.

[Голодный котег]

Optimum Nutrition - Cake-Bites - 12 bars

1 упаковочка это 3 кейка грамм по 20 с чем то

меньше не бывает

спасибо.

я только не понял 250 ккал это в одной штуке или в трех?