ПОДГОТОВКА К СОРЕВНОВАНИЯМ

[powerbuilder]

gStore ты фоткайся и все фото тут выкладывай а мы за изменениями смотреть будем!

[Admin]

gStore ты фоткайся и все фото тут выкладывай а мы за изменениями смотреть будем!

Верно!

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Неделю потратил на слив воды, белково-углеводная диета смещенная в пользу белка, 2 литра воды в день, 0,5 литра воды за тренировку. Слил 2 кг. Тупо в рельефе щас. Диета была такая - день тренировки: 8:00 углеводы + креатин + HNB, 10:00 белки, 12:00 белки, 14:00 белки, 16:00 углеводы + гейнер + креатин + HNB, 20:00 углеводы + гейнер, 22:00 углеводы + белки + гейнер + креатин + HNB.

Другие дни: 8:00 белки + гейнер + креатин + HNB, 10:00 белки, 12:00 углеводы, 14:00 белки, 16:00 белки + креатин + HNB, 18:00 белки, 20:00 белки + HNB, 22:00 углеводы + гейнер + креатин.

С понедельника на курс. Потом раскажу что за препы были и как даёт. Сушка была типа тестовая.

ох матёёб!-как ты за ето взялся и денег не мало вложил((((

[powerbuilder]

gStone где фотки?курс начал?

[ГошМен(ГЕНЕША)]

gStone где фотки?курс начал?

саня ты че с луны свалился?))

он уже давно на витаминках)

[powerbuilder]

саня ты че с луны свалился?))

он уже давно на витаминках)

а какже курс?

[powerbuilder]

:mellow:

[ГошМен(ГЕНЕША)]

а какже курс?

НУ КАКОЙ КУРС????Я ПРОСТО ПОРАЖАЮСЯ С ТЯ :lol:

[gStone]

Я сижу только на препаратах короткого действия чтоб через месяц отдыха от курса можно было новый начинать.

 

Сейчас предсоревновательный курс:

 

СТАНАЗОЛОЛ + МЕТАН + БОЛДЕНОН +ТЕСТАПИН + ТЕРМОСПИД ЕКСТРИМ + 5 КГ ВЫСОКОБЕЛКОВЫЙ ПРОТЕИН + ДИЕТА

[powerbuilder]

НУ КАКОЙ КУРС????Я ПРОСТО ПОРАЖАЮСЯ С ТЯ :lol:

на вот етот(сверху)