КУБОК IRONFLEX 2013

[Cell]

bigbeastus спастибо за пост!

Режим уже давно работает, кушаю по времени, каждые три часа, иногда + перекусы, спортпит присутствует, на ночь как закон - творог. По чувству аппетита могу уже время определять )) Это даже не обсуждается. Так уже год, а может и больше, не помню точно. С этим проблем нет.

В первой половине больше углей (восновном каши или макароны из твердых сортов пшеницы), к вечеру больше белка.

Но, вот ты пишешь "срываюсь". Вот с этим у меня проблемы, т.к. срываюсь частенько. Приду в гости к маме и начинается... куплю малой печенек и начинается... и т.д.

Но пост мне твой очень понравился, особенно то, как ты называешь ЭТУ жратву ))

На мне такое работает)

 

пс. обязательно поставлю плюс, когда буду за нормальным инетом. сейчас не видно квадратиков с изминением репутации.

Змінено 28 червня 2013 користувачем Cell

[bigbeastus]

bigbeastus спастибо за пост!

 

Welcome :)

 

Но, вот ты пишешь "срываюсь". Вот с этим у меня проблемы, т.к. срываюсь частенько. Приду в гости к маме и начинается... куплю малой печенек и начинается... и т.д.

 

У меня двое детей и жена, которые меня с моим режимом вечно троллят и постоянно требуют "чего-нибудь вкусненького к чаю" покупать, поэтому я понимаю, насколько сложно держаться и применяю описанный выше метод — либо наедаюсь до потери пульса, либо, если уж совсем сильно хочется съесть вон ту сочную и манящую печеньку, то чищу пяток морковок и с чаем с лимоном (без сахара) приговариваю. С морковок хоть какая-то сладость, плюс желудок забивает как надо.

[Cell]

Прикольные советы, нужно будет попробовать.

Жена у меня тоже занимается и питается по режиму, с этим у меня даже проще :)

Но тоже любит сладенькое, говорит на кардио отработает, хотя это не правильно(

[buran07]

...выкладываю фото на обычную мыльницу при равномерном свете...

Фото 2 и 3 - фотошоп :shablon_04:

[viking_ivan]

Фото 2 и 3 - фотошоп :shablon_04:

нихуя - это пэинт!

[alex211284]

bigbeastus спастибо за пост!

Режим уже давно работает, кушаю по времени, каждые три часа, иногда + перекусы, спортпит присутствует, на ночь как закон - творог. По чувству аппетита могу уже время определять )) Это даже не обсуждается. Так уже год, а может и больше, не помню точно. С этим проблем нет.

В первой половине больше углей (восновном каши или макароны из твердых сортов пшеницы), к вечеру больше белка.

Но, вот ты пишешь "срываюсь". Вот с этим у меня проблемы, т.к. срываюсь частенько. Приду в гости к маме и начинается... куплю малой печенек и начинается... и т.д.

Но пост мне твой очень понравился, особенно то, как ты называешь ЭТУ жратву ))

На мне такое работает)

 

пс. обязательно поставлю плюс, когда буду за нормальным инетом. сейчас не видно квадратиков с изминением репутации.

cell имхо при твоем обмене веществ, никаких срывов и в мыслях не должно быть!!! Этими печеньками и вкусняшками ты перечеркиваешь все свои усилия! По себе знаю ибо сам такой, заплываю очень быстро. Просто подумай,что для тебя важнее :секундное удовольствие от поедания всякого шлака или в один прекрасный день увидеть в зеркало кубики пресса и рельефные сухие мышцы и ловить на себе восхищенные взгляды и понимать,что не зря пашешь в зале?

[OHIXA]

В связи с победой, накрываю поляну, гуляй братва!!! До воскресенья включительно!

:russian: :az: :shablon_04: :bananagz3: :t07028:

купончег WIN

 

p/s/ про ванситон даже не думайте)

[xx07xx]

В связи с победой, накрываю поляну, гуляй братва!!! До воскресенья включительно!

:russian: :az: :shablon_04: :bananagz3: :t07028:

купончег WIN

 

p/s/ про ванситон даже не думайте)

 

Разливай коктейли)) :az:

 

зы. Cell, для меня лень не имеет классификаций) и Волю подключать нннадо.

[wake]

А купон кстати применяться к Ванситону, 3.4 кг экстры за 425 грн, дайте две.

[OHIXA]

А купон кстати применяться к Ванситону, 3.4 кг экстры за 425 грн, дайте две.

p/s/ про ванситон даже не думайте)

:bt: