Глютамин

[Каммерер]

А к дозировкам каким склоняешься?

[km123456]

кстати часто стал задумываться на счет того,что бы добавлять в питание глютамин своему ребенку в зимнее время,а то как в садик сходит так регулярно с орз врозвращается...

Вопрос очень актуальный. Интересно, с какого возраста глютамин можно давать детям?

[Outlawif]

А к дозировкам каким склоняешься?

Если вопрос мне, то по 2.5 грамма 2-3 раза в день, достаточно для повышения иммунитета на 50кг массы тела )

 

Ограничений для детей по возрасту не вижу. Как переходят на обычное питание, можно и витаминки и глютамин тоже. Витаминки конечно детские, спортивные дозировки не подходят.

[AN21]

А как его пить относительно приема пищи? Вроде читал, что перед сном на пустой желудок, а если в течении дня?

[Каммерер]

Просто упоминались дозировки и 65 грамм в день. И 0.2 грамма на кг личного веса назывались нижним пределом дозировок. Я вот жду килограмм примафорсовского глютамина, думаю, как его распределить :-)

[dnp]

из прочитанного про глютамин остаются некоторые не ясности: 1-е, есть инфа что его не стоит принимать вместе с BCAA, 2-е: доза меньше 0,2 г/кг лишена смысла...Сам лично ел по 10 г и не парился)а тут оказывается уходило в никуда...

Изменено 26 декабря, 2012 пользователем dnp

[AN21]

Если доза меньше 0.2 лишена смысла, почему тогда интересно производители указывают порцию 5 грамм, которая выходит никуда не годится.

[Terror]

Вопрос очень актуальный. Интересно, с какого возраста глютамин можно давать детям?

мой друг давал своему 3-летнему сыну, всё норм

[Terror]

из прочитанного про глютамин остаются некоторые не ясности: 1-е, есть инфа что его не стоит принимать вместе с BCAA

а как же тогда если взять всем известный SciVation Xtend? там идёт бцаа+глютамин+цитрулин

[dnp]

а как же тогда если взять всем известный SciVation Xtend? там идёт бцаа+глютамин+цитрулин

вот именно! это и сбивает с толку!!