Глютамин

[Евгений]

не согласен.пусть пьет- эффект будет.глютамин полезная штука для любого.у меня друг доктор не давно звонит и спрашивает-у ребенка после операции очень низкий уровень белка в крови и не заживает после операции-чем посоветуешь увеличить синтез белка.ответ был -глютамин в мега дозах и бцаа. через неделю все зажило и парня выписали.доктор потом спасибо говорил долго,что без анаболиков обошлись(сам тренеруется).так что и начинающиму тоже можно и нужно

насчет белка -новичек должен не на него акцент делать,а на углеводы.для мышц хватит и 2 гр на кг веса при наборе массы и силовых.а вот углеводов и жиров надо более(за счет них каллории набирать).

[Outlawif]

После операции это одно, а начинающий спарцмэн это другое. Ребенок же не распух мышцами? )) И новичок не распухнет.

[Голодный котег]

Для того, чтобы покупали. Так прочитаешь, что нужно съесть 50 граммов в день для выраженного эффекта, посчитаешь по деньгам и скажешь - ну нафиг. А по 5 грамм вроде банки надолго хватает. Т

с экдистероном похожая штука. вроде бы хорошо прет. но только если дозу увеличить раза в 3-4.

 

 

насчет белка -новичек должен не на него акцент делать,а на углеводы.для мышц хватит и 2 гр на кг веса при наборе массы и силовых.

херрасе. 2 гр на кг веса это не акцент? у меня кажись еще ни разу не получилось столько белка нажрать.

[Евгений]

с экдистероном похожая штука. вроде бы хорошо прет. но только если дозу увеличить раза в 3-4.

херрасе. 2 гр на кг веса это не акцент? у меня кажись еще ни разу не получилось столько белка нажрать.

у меня 3 стандартно выходит)и то ем больше только потому что углей много не ем.

а для набора я ж говорю до 2.

[81eg]

Жень да пусть новичок пьет что угодно -его мани его хани.

ЗЫ Ты ведь при работе с клиентом начинаешь с питания, режима и тренировок, а не с списка добавок?)

[Евгений]

Жень да пусть новичок пьет что угодно. Его мани его хани.

ЗЫ Ты ведь при работе с клиентом начинаешь с питания, режима и тренировок, а не с списка добавок?)

я вообще не заикаюсь про добавки,если не спрашивают.да и вообще обычное питание в разы лучше добавок(на то они и добавки)

[dontsxe]

да и вообще обычное питание в разы лучше добавок(на то они и добавки)

Но все же, у кого будет больший прирост мыш. массы, у Васи, который питается 5 раз в день, добирает 2\1кг массы белка, так же углеводов. Или же у Пети, который так же питается, но дополнительно между приемами пищи пьет протеиновый коктель, глютамин, бцаа, креатин.

Я думаю ,ответ очевиден. На то они и добавки, чтобы добавлять то, что физически тяжело получить из натуральной еду.

Поэтому и думал попробовать глютамин в добавок к коктелям.

Т.к. мнения немного разошлись, думаю правильным выбором будет попробовать и самому понять, эффективен он или нет на моей стадии. Хуже ведь не будет, Если соблюдать дозировку.

Поправьте, если не прав в чем-то.

Змінено 26 грудня 2012 користувачем Denis.od

[81eg]

Странный диалог)

На то они и добавки, чтобы добавлять то, что физически тяжело получить из натуральной еду.

Многие верят в добавку но упорно не верят в тарелку каши с отбивной).

[81eg]

Кирилл пьет глютамин, но он в день лупит по КИЛУ мяса! и хз сколько еды уничтожает!)

Он при росте 175 100кг весит при минимуме жира!

Да ему глютамин в помощь, так он ведь и тренируется каждый день!

Понимаешь к чему я?)

[dontsxe]

Многие верят в добавку но упорно не верят в тарелку каши с отбивной).

Так и есть) Но ведь к каше с отбивной можно и остальное подключить. Если есть возможность, почему бы и нет? Ладно если это может пойти во вред, но это ведь не так.