Глютамин

[andreyyy]

Я не знаю, кто автор статьи, но я бы дальше фразы

" Все растительные бейки, даже соевый и грибной, неполноценны. "

не читал бы принципиально.

[Cardopusher]

Глютамин не горький. Скорее сладковатый. БЦА бери.

 

У меня горький был ппц.

Аллмакс

[OlegRO]

Вообще в статье вроде бы нигде не хвалят сою

а кто хвалил сою? речь шла о усвояемости, а не полноценности Изменено 8 октября, 2013 пользователем OlegRO

[81eg]

Куево он усваивается и точка. Оработать до состояния нормальной усваиваемости делает на соевый цену не дешевле сыворотки.

[Outlawif]

Я не знаю, кто автор статьи, но я бы дальше фразы

 

не читал бы принципиально.

Я бы и до нее не читал, но решил ознакомиться с материалом. А чем тебя не устраивает грибной протеин? Вона гляди:

Показать

Основной и проверенный временем источник протеина для вегетарианцев - соя и продукты на ее основе. Минусом сои является то, что она содержит фитостерины, которые в организме мужчины могут обладать эстрогеноподобным действием, а это риск отложения подкожного жира по женскому типу, гинекомастия, падение либидо и неадекватное поведение за рулем транспортного средства. Если вы веган и уже столкнулись с этой проблемой, можете смело отказываться от сои и перейти на…ГРИБЫ. В народной кулинарии их еще называют «растительное мясо», поскольку они содержат большое количество полноценного белка. Так, в одном килограмме высушенных грибов содержится дневная норма протеина для атлета весом в 100 кг!!! Поскольку в высушенном виде грибы сложно употреблять в пищу, рекомендуется измельчать их в кофемолке и из полученного порошка изготавливать протеиновый коктейль, в который для вкуса добавить немного какао и корицы. Обогащение же данного коктейля сахаром, сделает из него замечательный гейнер. Если нет возможности приобрести высушенные грибы, то можно употреблять их в свежем виде, разумеется, после предварительной кулинарной обработки. Чтобы получить 200 грамм белка надо употребить всего 18 кг грибов, при стандартном 6-ти разовом питании это составит 3 кг на один прием. Аминокислотный состав грибов несколько беден метионином, что снижает его биологическую ценность, однако этот недостаток можно устранить, если сочетать грибы с другой белковой растительной пищей. Как нельзя лучше в этой ситуации подходит картофель. Диетологи установили идеальное соотношение этих продуктов, на 3 кг свежих грибов необходимо употребить 1,5 кг картофеля (вес продукта до приготовления), такая пропорция позволяет получить 45 грамм белка, равного по ценности молочному. Не случайно многие кулинарные рецепты включат в себя сочетание именно этих продуктов, например пироги с картофелем и грибами, жареный картофель с грибами и луком. Разнообразие рецептов позволит питаться всегда с аппетитом. В течении дня вы можете 4 раза питаться пищей содержащей свежие грибы (вареные или жареные) и картофель (вареный, жареный, печеный), в дозировках 3 кг и 1,5 кг на один прием соответсвенно, а также дважды употреблять грибной протеиновый коктейль.

 

Знатоки ортодоксальной медицины должны знать, что в уринотерапии, наряду со словосочетанием «золотой дождь», существует подобный ему «грибной дождь», что обозначает мочу человека, использующего в пищу большое количество грибов. Грибная урина содержит аминокислоты в свободной форме, а также ряд других биологически активных веществ.

У меня горький был ппц.

Аллмакс

Сие странно чуть более чем полностью. Я пробовал глютаминов штук шешть или семь, все имели характерный сладковатый привкус. Слабый, потому что он не растворяется в воде.

[stalker]

ребята плюсаните кто нибудь за грибной протеин ) и за грибной дождь

)))

[stalker]

по глютамину

захерачил 700 грамм за 2-3 недели

как Кирилл писал для повышения иммунитета

да и вроде от гастрита помогает

3 раза за день по столовой ложке

кстати вроде с желудком получше стало

[andreyyy]

А чем тебя не устраивает грибной протеин?

Ты не понял. Меня смутило отнесение грибов к царству растений.

[t04k2]

возьму 2 пачки бца олиповских)) пару витаминов)))) и наверно возьму баночку глютамина буду ему теперь не не много должен xD

 

 

Ребята а гидрохларид креатин сильно плохо на желудок влияет?) или это больше мифы? или это у тех у кого и от лимона он болеть начинает?

[81eg]

Пасаны про глютамин пожалуйста балакайте, либо в другую тему.)