Глютамин

[OlegRO]

в дозах от 30грамм в день

ещё бы факты..

[waxmatist]

ещё бы факты..

 

 

а нет фактов. чистое ИМХО. можно и по 5 грамм принимать как в инструкции написано, бцаа по 5грамм после тренировки, протеин 25грамм за 1 раз...тут каждому свое :popcorm1:

[Outlawif]

А может настоящая пруха начинается от 200гр в день? Ты ж не пробовал.

[stalker]

А может настоящая пруха начинается от 200гр в день? Ты ж не пробовал.

внутривенно

[sph1nx]

внутривенно

Да, кстати, амины можно купить в аптеке и ставить капельницу)

[waxmatist]

А может настоящая пруха начинается от 200гр в день? Ты ж не пробовал.

 

ну ж написал ИМХО))) но вот интеретсно при 100грамм глютамина вдень на безуглеводке и 30 граммах что-нибудь поменяется,кроме толщині кошелька?

[sph1nx]

ну ж написал ИМХО))) но вот интеретсно при 100грамм глютамина вдень на безуглеводке и 30 граммах что-нибудь поменяется,кроме толщині кошелька?

Я думаю это "занадто"%) Ты же не Катлер)

[waxmatist]

Я думаю это "занадто"%) Ты же не Катлер)

 

при чем тут Джей Катлер? будто я ставлю 4 ед ГР, а хочу 80ед ставить.

[OlegRO]

Здравствуйте,

 

Интересная статья, для себя я нашел ответ о "необходимости" глютамина

 

https://www.ironworld.ru/articles/diet/29444/

 

новая ссылка на знаменитую статью

https://ironworld.ru/club/user/1/blog/4278/?sphrase_id=337808

[sph1nx]

при чем тут Катлер? будто я ставлю 4 ед ГР, а хочу 80ед ставить.

Нафига такое огромное количество белка, если ты не весишь 140 кг?