кого простуда подкосила?

[templar]

Только сейчас допер что я почти не двигаюсь уже 11 дней. Понял эти странные ощущения

[Outlawif]

организм больше 300 мг. не усваивает

Усваивает больше. За один прием возможно около грамма. Ну, точнее как усваивает, жкт способен абсорбировать. Но если ты потом в баночку пописаешь и понесешь на анализ, то ты обнаружишь, что основная часть витамина будет там в неизменном виде. А также зашкаливающий уровень оксалатов. Которые являются фактором риска образования камней в почках. Достаточно 1г витамина в день на постоянной основе длительное время, чтобы риск камней в почках вырос в 2 раза. Это правда когортные исследования, так что причины корреляции могут быть не только в витамине Ц. В Швеции лет 10 назад проходили, около 50 тыс. опрошенных. Когортные - безусловно самый низший уровень выявления корреляций и основание для дальнейших исследований. Но тут стоит учесть еще 2 факта: витамин Ц действительно увеличивает уровень оксалатов в моче, а оксалаты действительно фактор риска для камней в почках. И еще подагры. Тут 2+2 стоило бы сложить.

 

Вообще я смотрю на это так. Феодосий Добржанский, отец-основатель современной синтетической теории эволюции, поставивший теорию Дарвина на современные рельсы генетики, утверждал следующее: "ничто в биологии не имеет смысла, кроме как в свете эволюции". И эта фраза мне нравится не только тем, что она является квинтэссенцией знания, но и то, что она дает очень удобную и практичную формулу с очень большим полем применения. Например известно, что огромное количество сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и других проблем со здоровьем, связаны с питанием. А если конкретно - с катастрофически низким потреблением клетчатки, в рационе современного человека в несколько раз меньше клетчатки, чем ее необходимо. А почему необходимо-то, кто придумал? Эволюция. Рацион человека всего несколько тысяч лет назад состоял преимущественно из грубой растительной пищи и некоторого количества мяса. Эта грубая растительная пища сильно отличалась даже от современных овощей, селекционно видоизмененных, чтобы быть вкуснее, сочнее и нежнее. Т.е. сократить в них количество клетчатки. Кроме того, очень много пищи с высокой энергетической плотностью, почти не содержащих клетчатки. Фастфуд и т.д. Эволюция нас к такому не готовила. Наш жкт формировался сотни тысяч лет, сложился очень важный симбиоз микрофлоры и наших собственных органов, которым нужен определенный баланс в питании. А питание это внезапно изменилось за смехотворный промежуток времени. Чтобы жрать фастфуд и полуфабрикаты, оставаясь при этом здоровеньким и бодреньким 100 лет, потребуется еще сотня тысяч лет. Или две. Ну или, что более вероятно, генетическая модификация наших случайно намутировавших кусков плоти, в которых косяк на косяке.... Да, ну так вот, возвращаясь к витамину Ц. До появления синтетического витамина у хомо сапиенса физической возможности жрать по грамму в день на протяжении долгого периода времени не было. А уж 2 грамма - это почти фантастика. Кило черной смородины. Мы не приспособлены к таким дозам витамин - эволюция шла в других условиях. Суточной потребностью (разумеется взятой как обычно очень усредненно) является 100мг. В принципе, чаще всего ты наберешь это из еды. Но можно подстраховаться, подъесть мультивитаминок, если ты съешь 300-500, то риск очень невелик, а потенциальная польза есть. Но эти взятые с потолка 5 грамм - карго-культ имени Полинга, увы. И таблетки по 2г это тоже глупость, а может хитрость, ты ведь не можешь подсчитать маржу производителей и какие таблетки выгоднее продавать. А то, что в аптеке в принципе продают много такого, чего там продавать не следует (ту же гомеопатию), вовсе не говорит о целесообразности применения этого всего.

[Главмех]

А кто слышал такое.

Знакомая с подтвержденным ПЛР тестом.

Четвертый день без жаропонижающих температура 35.5 - 35.8

[Outlawif]

что из этого

Из этого потакание собственным когнитивным искажениям, приводящим в итоге к самым разным ошибкам, из которых лечение простуды витамином Ц - далеко не самая фатальная.

не все еще изучено

И слава Одину. Когда все будет изучено - будет очень уныло. Вся наука остановится - изучать-то больше нечего. Стагнация, загнивание, скука, адЪ на Земле.

 

Однако, если что-то не изучено, это не повод отходить от верных методологий познания в пользу личного опыта, который является одним из наименее ценных способов что-то узнать, и наиболее подверженным ошибкам, в современном мире и вовсе бесполезным, а часто и опасным. Есть более приемлемые способы получать знания о мире. Научный метод, собственно. Если не очень сложилось с его применением в силу далекой от науки профессии или склада ума, можно обдуманно выбирать источники информации, перекрестно проверяя их и подвергая разумному скептицизму все и вся. Но полагаться на личный опыт... так рождается основное количество мифов и нелепых мировоззрений. Вот я выхожу на улицу и вижу, что Земля плоская. Весь мой опыт об этом говорит. Ну, может кроме авиаперелетов, но и там можно списать на зрительные иллюзии. Может у меня, отмеченного благодатью ангельской, Земля все-таки плоская, что бы там ни втирали эти ученые? )) Не, я такого способа смотреть на вещи принять не могу :(

 

температура 35.5 - 35.8

Читал о том, что при короне бывает пониженная температура, сам не встречался. Ничего фантастического в этом не вижу, хотя случай наверняка редкий.

[andreyyy]

У соседа по кабинету была пониженная почти весь период заболевания

[Пропионатычь]

У мамы уже недели две 35,5-36.,плюс появилась сильнейшая одышка,слабость и вернулись панические атаки.

Злая сука,эта Корона.

[PrOFF]

Копипаст из одной статьи: " Лайнус Полинг умер 19 августа 1994 года в возрасте 93 лет. Он намного пережил свою жену Ави, которая умерла в 1981 году от рака желудка. Пропаганда целебных свойств высоких доз витамина С после смерти Полинга значительно ослабла. В научной литературе стали появляться результаты исследований негативных последствий от приема высоких доз аскорбиновой кислоты. Для полного насыщения витамином C организму человека требуется около 100-200 мг в сутки. Весь избыток подвергается детоксификационному распаду в печени с промежуточным образованием щавелевой кислоты. В свою очередь, щавелевая кислота, вступая в контакт в почечных канальцах с мочевой кислотой и кальцием, может привести к образованию почечных камней.

 

В 1996 году в Норвегии был принят закон, запрещавший продавать капсулы, содержавшие больше 250 мг аскорбиновой кислоты. Норвежские эксперты пришли к выводу о вредности мегадоз витаминов. За Норвегией в 1997 году последовали Финляндия и Германия.

 

Конфликт между производителями витаминов и медицинскими службами привел к обращению в Европейский суд. Тяжба длилась несколько лет. Суд не только не отменил ограничений на продажу мегадоз витаминов, введенных в Норвегии, Финляндии и Германии, но и распространил эти ограничения на все другие страны ЕС.

 

Поскольку решение суда ЕС не распространяется на страны, не входящие в этот союз, то продажи мегадоз витамина C переместились на восток — в Россию, Белоруссию, Украину и другие страны СНГ."

[Franklin78]

Outlaw - я прочитал и согласен. Ты не прав лишь в одном утверждении! Про то что эволюция не готовила нас к поеданию высоких доз витамина С. Горилла съедает его в день 4.5 грамма. Когда больше, когда чуть меньше. Другие обезьяны тоже приличные дозы. Это в живой природе. Ты про эволюцию разговор завел, а мы же от обезьян произошли.

 

Про запрет мегадоз- в Штатах большинство производителей выпускают в мегадозах. Именно американский и покупаю.

[kotyuk]

Что мы безусловно можем утверждать, так это то, что умеренные дозы до грамма в день на протяжении всего заболевания могут облегчать симптомы простуды и сокращать ее продолжительность в среднем примерно на 1 день (что ~10%).

Разве этого не достаточно, чтоб принимать витамсин С? Мне кажется, вполне.

 

[Outlawif]

Разве этого не достаточно

Так а я и не против его принимать, в адекватных дозах. Я всего лишь утверждал, что с его помощью невозможно предотвратить простуду или вылечить ее ударной дозой за 1 день.

мы же от обезьян произошли

Но не от горилл же. Горилла - такой же венец эволюции, как и человек. Это самая последняя из форм. А человек, между прочим, и есть обезьяна. По биологической классификации. Отряд приматы, парвотряд - узконосые обезьяны, семейство гоминиды, род хомо.

 

Современная горилла питается не так, как питались люди и ближайшие их предки, которые умели готовить пищу на огне задолго до появления сапиенсов, как минимум 700 тыс. лет назад. Горилла питается практически исключительно растительной пищей и весит в среднем 150кг (самец). И пожирает этой растительной пищи более 30кг в день. Если подражать гориллам, то надо подражать во всем ))