Укол

[Kito]

У меня в плечи часто хрустит. Прикольный звук, как будто в вафельку колешь . Колю в дельты, в булки не хватает растяжки. Когда стану большой и сильный буду в трицепсы еще колоть.

[ochenpro]

У меня в плечи часто хрустит. Прикольный звук, как будто в вафельку колешь . Колю в дельты, в булки не хватает растяжки. Когда стану большой и сильный буду в трицепсы еще колоть.

ну у меня ноги дыбэлые)) я хочу научиться в квадры, и очкую что если не так уколю, то не смогу приседать нифига пару недель

[bartid93]

в теме "укол" кидали ссылку на сайт, где показано как колоть почти в любую мышцу (бицепс трицепс широчайшие грудные и т.д.) поищи и попробуй куда тебе больше понравится)

а вообще у меня практические безболезненно в дельты входит, а вот в квадры может и неделю болеть...

[ochenpro]

а куда вы в дельту колите? в переднюю или среднюю?

[bartid93]

а куда вы в дельту колите? в переднюю или среднюю?

в среднюю

если есть шрамы от детских прививок - то по ним ориентируйся

[Kito]

Показать

а куда вы в дельту колите? в переднюю или среднюю?

в среднюю и заднюю, в передню же низя там вен куча

 

Показать

в теме "укол" кидали ссылку на сайт, где показано как колоть почти в любую мышцу

 

в этом видео отлично показано как и куда колоть

[ochenpro]

то есть в ногу не советуете?

 

я просто решил сейчас из-за этих уплотнений меньше жопу дырявить и ставлю 750 энки раз в 8 дней. как думаете в дельту сразу 750 это много будет за один укол?

[bartid93]

то есть в ногу не советуете?

 

я просто решил сейчас из-за этих уплотнений меньше жопу дырявить и ставлю 750 энки раз в 8 дней. как думаете в дельту сразу 750 это много будет за один укол?

смотря какая дельта, но подозреваю что твоя больше моей, а я себе 1.5 куба нормально ставил)

но лучше ставь для начала по 1.5 раз в 4 дня, а там посмотришь как дела пойдут

[andreyyy]

если есть шрамы от детских прививок - то по ним ориентируйся

Ану, медики, скажите, почему у меня нет таковых?

Это плохо?

 

я просто решил сейчас из-за этих уплотнений меньше жопу дырявить и ставлю 750 энки раз в 8 дней. как думаете в дельту сразу 750 это много будет за один укол?

 

Почему за 1 раз? Думаю, будет многовато для дельт.

Я бы ставил 2-3 раза в неделю, используя бедра.

 

[ochenpro]

Ану, медики, скажите, почему у меня нет таковых?

Это плохо?

 

 

 

Почему за 1 раз? Думаю, будет многовато для дельт.

Я бы ставил 2-3 раза в неделю, используя бедра.

и у меня нет

 

Ану, медики, скажите, почему у меня нет таковых?

Это плохо?

 

 

 

Почему за 1 раз? Думаю, будет многовато для дельт.

Я бы ставил 2-3 раза в неделю, используя бедра.

ты в бедра так же ставишь как Калестру в видосе?