Наши сегодняшние тренировки

[Finanse]

Два тижні не ходив в спортзал. Тільки турнік, переворот, підтягування та й все. Десь разів на 7 можу підтягтись. Сором крч :tomato:

 

Думав буде тяжко жим робити. А, ні. Соточку на 6 разів, 4 підходи, норм. Потім ще батерфляй і блок на тріцуху. Перед тим енергетика бахнув щоб не вдарити лицем в грязь, чи штангу. Сьогодні поприсідаю.

 

Пів року не ходив цей зал - ні одної знайомої морди не зустрів вчора, окрім всіх тих самих тренерів. Довелось кола намотувати між підходами, бо не було з ким потриндіти.

[OlegRO]

Довелось кола намотувати між підходами, бо не було з ким потриндіти.

это самое страшное на трене :bm:

 

[OlegRO]

тренька спины сборная)

 

phpBB [media]

[Jus]

мощА!

[Finanse]

Красавчик. Нічого не добавлю)

[OlegRO]

спасибо, друзья! :az:

[SladeW]

В 03.07.2019 в 15:15, Faust сказал:

 

 

еще хорошее упражнение, которое нравится на трицепс 

интересное упражнение. попробую на следующей тренировке. а то у меня трицепс слабенький. буду долбить.