Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

получается хорошо.

действительно, хорошо получается :JC_doubleup:

[Faust]

жонглер :JC_doubleup:

[andreyyy]

На площадке жим в хаммере с помощью жены поделал.

Если изо всех сил упирается в рукоятки, то можно нагружать грудные.

 

Бицепс на уличной хернюшке и брусья

 

Сейчас с помощью гири буду стараться дать нагрузку на ноги.

 

Спина гудит после вчерашнего капц

[Главмех]

Кстати после жонглирование гирей у меня больше всего болят именно бедра и широчайшие....

[XXR XXX]

Камрады кто практиковал до пандемии присед ножницы с гантелями ? Какой вес использовали )?

Ищу мотивацию для этого упражнения)

[Valery]

А что, так не хочется его делать ? Так на безрыбье и сам знаешь, как стать можно ).

[XXR XXX]

Да как то присед всему ноги)

А остальное как то не практиковал с гантелями точно

 

 

 

[Valery]

Попробуй. Когда то делал. Но не в ходьбе, а стоя на месте. Начни с 40 кг в каждой руке. Дальше посмотришь.

Упражнение не хило ягодичные задействует. Жопа потом может крепатурить неделю ).

[XXR XXX]

Да какие с 40 гантели по 36 или 37 у меня)

[Valery]

Ну, какие есть - с такими и делай. Или не делай вообще, если решишь, что гантели в 37 кг не годятся для этого, а нужны только 40 кг.

Ростик, ты чего ? От карантина уже туго соображаешь ? )