Наши сегодняшние тренировки

[Terror]

З.Ы. Сегодня пожал 140х4 на сухую, хороший фундамент перед курсом :)

а из спортпита что на данный момент принимаешь?

[OHIXA]

Ну это уже норально. Просто есть люди, которые сразу после курса херачат те же веса, что и на курсе, а потом жалуются, что "химка гавно, что набрал, все слил". А про, то что после курса кортизол в 10 раз больше чем до и первые месяца полтора заниматься надо на 50% они не знают. А у тебя уже прошло 2.5 месяца, так что все правильно.

Ну я же начитался форума и все это знал, сам опустил робочие веса на 20-25%, протянул немного, потом недельку отдохнул и новый цикл начал.

а из спортпита что на данный момент принимаешь?

Протеин, мальта и гуарана. :) Иногда на офисе Ванситон Оптиму жую.

[OHIXA]

Сегодня хорошо поприседал 180х7

[Magnum_357]

OHIXA, от какого производителя/фасовщика спортпита гуарану брал?

[Егорычъ]

Сегодня хорошо поприседал 180х7

харош хвастаться.жабу нагоняешь))))

[OHIXA]

OHIXA, от какого производителя/фасовщика спортпита гуарану брал?

Ванситон, пью по 2 капсулы за 30-40 мин до трени

 

харош хвастаться.жабу нагоняешь))))

так догоняй)))

[Егорычъ]

та вас хрен догонишь(((

[peregar]

Конечно регресс, в конце курса выжал 150х5

 

Просто я не думал что пожму больше 140х1, это был мой "натуральный пик".

Блин я с весом 125+ могу 150 только раз пожать:( и то не очень уверено.

[sal]

Блин я с весом 125+

охереть, еще не так давно мы почти одинаково с тобой весили, а уже разница 30 кг ) ты в двери зала влазишь там еще?

[Hvaran]

А у меня такой курьез сегодня был.

 

Плохо поел перед тренировкой, а она тяжелая предполагалась, становая, плечи..ну короче полный абзац. Под конец голова дуру давала, а мышцы терпели.

Позанимался.

Иду в душ, спускаюсь для этого в зал борьбы и бокса, поздоровался с ребятами, помылся. Выхожу из душа, разговариваю с тренером стою. А тут на те Дениска с борьбы в раздевалку заходит) не ожидал у себя увидеть)

 

Здоровый же он кабан скажу вам ребята))

 

 

 

Чтоб было понятно о ком я - https://www.youtube.com/watch?v=jT8QNUabsVI...nel_video_title

))