Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

Ты носок до следующей недели раздобудь, не вечно ж тягу сачковать )

 

Вторая спина будет в тяпницу.

[MaJ0r]

Получается с Кириллом опасно трениить, накачает еще и веса поднимать заставит ))

[Outlawif]

Ничего, Леха рисковый парень )

[MaJ0r]

Ничего, Леха рисковый парень

0utlaw,

Хорошо, что у меня была отмазка, что есть тренировочный план от тренера )) А то еще тоже накачал бы

[Пропионатычь]

Ты носок до следующей недели раздобудь, не вечно ж тягу сачковать )

уже заказал))

Не хотел сачковать,мне тянуть нравится.

 

[OlegRO]

были ногы, утомился)

[Orvex]

С женой сегодня иду.Будет первые дни на орбитрэке бегать и на велике кататься.А дальше вспоминать как приседать.

А сам сегодня планирую верх без спины потренить.Спина пока в день ног(

[Пропионатычь]

Я бы помер,если спину сделать в день ног.

Пришлось бы сразу в Ситенко ехать))

[XXR XXX]

хз Леша я вчера сделал чутка становой ,потом присед , потом опять становая но на прямых с ямы , потом бицепс бедра в тренажере и меня накрыло, но накрыло от подгона Деда )

а сегодня как ни чего и не было)

может завтра пойти еще чуть по приседать и качнутся

[Orvex]

Да я пока и не в хард режиме ипашу.2 тренировки только было хз за сколько времени.Не хочу форсировать.