Наши сегодняшние тренировки

[bartid93]

Жим стоя и сидя делаю с очень лайтовым весом, 30-40кг максимум. И то, локти максимально вперед вывожу, в ином случае слишком дискомфортно для плечей

 

[andreyyy]

у меня норм заходит.

 

Но если б не заходило, я б делал с предварительным утомлением после разводок

Чтоб ощущался легкий вес как тяжелый

[Outlawif]

А если мне и так легкий вес ощущается как тяжелый, что делать? (

[andreyyy]

Не п..ть )

[bartid93]

Это же все относительно

 

У тебя лёгкий вес на жиме лежа будет в раене 100кг

А у меня 100кг - это уже вполне рабочая тренировка

 

По этому твой легкий вес для меня будет ощущаться как тяжелый((

[andreyyy]

Я в отличие от Кирилла про относительный

Чтоб твой лёгкий ощущался как твой тяжелый

[Пропионатычь]

Это же все относительно

 

У тебя лёгкий вес на жиме лежа будет в раене 100кг

это у меня лёгкий 100 кг,для Кирилла от 130 старт)))

 

[MaJ0r]

Пожал сидя 45 кг гантельки. Сполз конечно, особенно под конец, но зато сам забросил, все сам. Амплитуда на видео для меня максимальная, правая рука тупо ниже не опускается, ну и под воздействием магии веса, не учел положение локтей, более легкие веса я все же под меньшим углом жму, т.е. как в жиме лежа, стараюсь под 75 градусов. Но тут растерялся от тяжести и про все забыл. Просил чтобы мне подали гантели, но тренер начал троллить, решил с ним не связываться ))

[OlegRO]

это сильно!

хз как тут троллить)

[Outlawif]

Так и с лавочки йопнуться можно. Зачем сползать? Лучше уж угол лавки больше сделать, но жопу держать прижатой.