Наши сегодняшние тренировки

[Млд]

Так сегодня день ног выходит?

Тоже качал сегодня. Предтренчика выпил, поприседал 150кг 5по8 и 120 пару подходиков

Поразгибал в тренажере и посгибал ноги в кроссовере, закончил гиперэкстензией. Вроде немного, но чуток ушатался

После карантина ноги не восстановились даже близко до прежних силовых и объемов, больше всего в них откатил.

Зато жопу уже обратно докачал, сегодня опять комплименты от баб выслушивал :cq:

[OlegRO]

у меня да, день ног

но они (ноги) как-то после вторника не особо восстановились

делал -15% от рабочего веса вторника

до зимних весов тоже пока не дошел(

[Magnum_357]

сегодня опять комплименты от баб выслушивал

Молодой,

Они твои знакомые, давно знаете друг друга?

А со мной максимум поздороваться могут типа "привет" и на этом всё. Я пробовал говорить на разные темы, но нифига. Отвечают нехотя и уходят.

[Млд]

Одна знакомая, вторая её клиентка, вижу её третий раз

Но у меня как-то нет проблем пообщаться с девушками)

 

Юмор, уверенность в себе, а также тот факт что тебе по*уй даже если будет конфуз (который всегда поможет разрешить юмор) ломает преграды. Это обычный навык который также качается как и другие, понимаешь что ты в нем слаб - вкачивай.

[Пропионатычь]

Ага,уверенность в себе,когда после подхода ноги трусятся и двух слов связать не можешь))

Уверенность так и прёт))

 

И в этот момент только и думаешь,как бы с кем-то познакомиться и уверенно выглядеть))

[andreyyy]

Я б такой что блеванул бы сейчас с удовольствием

[OlegRO]

ноги трусятся и двух слов связать не можешь

так говорит Леди "на каждый товар есть свой покупец")) Какой-нибудь госпоже понравился бы)))))

[bartid93]

Сделал подход на присед, сердце вылетает, дышать не могу, вокруг меня лужа от пота, наклоняюсь и трясущимися руками пытаюсь снять бинты

Сзади подходит тренерша, говорит - "обожаю на ужин обезжиренное мясо, вот как раз такое, как у тебя" и хватает меня за ляшку

 

Есть бабы разные и любят они всякие разности)

[Outlawif]

И чем больше баба любит разностей, тем интереснее ))

 

Что-то у нас все темы к бабам сводятся -_- Дозировки теста все подняли, что ли.

[Magnum_357]

После вчерашней тренировки сегодня грудные как-то не сильно крепатурят, что странно. Вроде старался и себя не жалел. А вот плечи хорошо пробил, бицепс тоже чувствуется. Пока с магаза нес корм, воду и по мелочи продукты, тянуло руки нормально так.

 

Эх, как же хочется курсануть на качество, а нельзя! Пошел с горя кушать :)