Наши сегодняшние тренировки

[OHIXA]

какие рекорды Мажор?

Я думал он Майор. :bw:

[xx07xx]

Я думал он Майор. :bw:

 

я не силен в албанском ..) ну Майор тоже неплохо)

[sal]

приблизительно мэйджр читается и помимо майора переводится, как основной, главный и т. п.

[MaJ0r]

какие рекорды Мажор? 10 повторений это не рекорды. я сейчас ниже 6-8 повторений ничего не делаю. О каком рекорде речь вообще?

Мда, ну удачи, мало того что исковеркал ник мой, так еще и тренироваться правильно не хочешь :ag:

Зря, сила вряд ли вырастет от тренировок почти до отказа и всего подряд, впрочем тебе виднее

[xx07xx]

а ты хотел бы чтоб я дрочил по 20 повторений?

У каждого додика своя метода... или ты курил на своем курсе?

[MaJ0r]

а ты хотел бы чтоб я дрочил по 20 повторений?

У каждого додика своя метода... или ты курил на своем курсе?

Ты дрочишь по 8-9 повторений и это много на мой взгляд учитывая что ты из последних сил эти повторения выдавливаешь. Впрочем я сильно еще слаб чтобы тебе советы давать, засим откланиваюсь. Тем более у тебя повышенный уровень теста, кидаешься на людей )

[xx07xx]

да. )

и еще ты понимаешь я не буду сидеть и слюнявить если меня прет) да у меня такая методика, что поделаешь.

да и соревы..да не факт, что я вообще там буду..а если и буду приеду - что пожму и уеду. не ради кубков и медалей а токмо ради спортивного азарта

Змінено 8 лютого 2012 користувачем xx07xx

[Hvaran]

грудь подсобка и все дела.

Востанавливаюсь, внешне..после тренировки не узнаю себя, силовые идут на ура.

Через 2 недельки думаю полностью выйти на старые веса...может и на новые))

[55Pavilion]

Наконецто сегодня удалось нормально поприседать, с подстрахуями и т.д. и т.п. Присел 130х10 без пояса, глубоко, но не в пол. Завтра жопке крепить буит.

ЗЫ ЗА последний год в седе не спрогрессировал(

[sal]

плавал сегодня со small_slow )