Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

і став одразу некачком))

 

зы. а я уже свое фуллбади поменял на верх/низ. сегодня приседал, пока 120х6х6

пузо отрастил, тяжко с ним приседать)))

[XXR XXX]

та отож, 120*6*6 бачу теж на пляж ходиш )

[andreyyy]

через полчаса выдвигаю домой.

водные процедуры-сумка-зал

как жахну предтрена, как... не, надо осторожней пока (

ну блин.

буду "аккуратно, но сильно"

[bartid93]

Начинаются большие (для меня) веса на жиме

Было 110х4 115х3 125 3х2 и бляха,опять штанга давит. Вот прям нарушаются законы физики и 125-130 резко превращаются в тонну

Бери и к бабке иди, мож порчу навели когда-то

 

Зато не тренируя целенаправленно присед - сделал 230 3х2, хоть тут душу отвёл

[andreyyy]

слышь, а чо ты не отдыхаешь ?

ты ж едешь на выходные в днепр ?

 

я приду болеть. К родычам отменилась поездка.

[bartid93]

Еду конечно)

Уже даже рапорт подписали

Ну то лёгкая тренировка приседа была, кровь разогнать)

Сейчас тренер не хочет грузить на соревнваниях. Типо промежуточный старт и просто поднять слегка больше, чем на прошлых, не упираясь

Даже заранее написал подходы, включив их в этот микроцикл)

Но на помосте бывает всякое, загадывать не люблю цифры на перед

[andreyyy]

ну удачно довезти свое тело до днепра

на связи

[Пропионатычь]

24 км на велосипеде)) Такая вот тренировка)

[Pavel]

В 18-00 закончиться рабочий день и на треню... Сегодня день ног.

[bartid93]

Становлюсь на весы сейчас каждый день и понимаю, что если я захочу набрать до 100кг, то мне нужно поставить цель - скинуть до 75))

 

Неделю назад был 83.5 и думал плавно скинуть до 82.5 перед соревнованиями

Сегодня вес уже 85