Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

тю, приезжай за сутки - пять кило скинешь нефик делать

 

с набором сложней.

тут я сам не знаю, как

[bartid93]

Транспорт не удобно ходит с Херсона

Приеду автобусом прям под взвешивание

 

Ну та с такой погодой 2кг пота уйдет в дороге

[$l@ventiy]

Сегодня вес уже 85

bartid93,

так ты там небось одни арбузы в Херсоне кушаешь))

попробуй на помидоры перейти))

 

[andreyyy]

я думал, в том же зале, что и ранее проводили - в моем районе.

А оказывается в другом уже

[andreyyy]

Не приседал, не тянул.

Жим сидя несколько подходов, широчайшие в 2 тренажерах, шраги очень легким весом

 

через час после тренировки снова болит поясница в том же месте, что и вот недавно возникла.

 

А я еще хотел наклоны делать. Так бы на наклоны грешил, а так вообще поясницу и пальцем не трогал (

[Outlawif]

Может, жим сидя?

[andreyyy]

Может, я в растерянности.

 

Но я ж не расхлябанно делал, а вполне технично. Это ж какая там уже вава, что оно

так реагирует

 

трохы обезболеный сегодня и то наклоняться больно

надо весла сушить :dc:

 

 

[Valery]

Не приседал, не тянул.

 

через час после тренировки снова болит поясница в том же месте, что и вот недавно возникла.

Так ты ж не слушаешь людей, которые на этом собаку съели ). Ну да, у каждого ж ведь свои грабли...

[andreyyy]

ну почему ты решил, что я не слушаю ?

сделали замечание, что дальнейшее обсуждение - в профильную тему, поэтому я не ответил здесь на твой обширный пост.

 

 

[Valery]

Да с этой борьбой за «чистоту» любой темы, похоже, сильно перегибают палку. Я хз, куда и что переместили и что ты ответил. Хотя б ссылку оставляли на перемещенный материал. Не искать же по всему форуму пост, на который, не известно, и был ли даже ответ ).

Так шо, звыняй, я думал ты игнорируешь советы других...