Наши сегодняшние тренировки

[Outlawif]

А как часто надо посещать зал, чтобы узнать свой максимум?

[andreyyy]

и я схожу пожалуй. Хоть и лениво, но я по немногу.

[Valery]

Если пропускать тренировки по всяким мелочам, лучше вообще в зал не ходить

Вот как ты собираешься прогрессировать и узнать свой максимум в силовых, посещая зал раз в месяц?

Собираюсь прогрессировать молча.

А ты так дохера болеешь, что только и можешь, не будучи больным, 1 раз в месяц посетить зал ? О_о, мне тебя жаль...

Магнум, сколько тебе лет ? Похоже, еще и до тридцатки не дотянул. Ну, ничего. У тебя вся билдерская мудрость еще впереди. А пока так, понты на малолетнюю публику.

Только без обид )...

[XXR XXX]

уева тренька сьогодня , планував тягу з ями з ланцюгами , по плану 250*3-4 було а я тільки 240 на раз , бо підшлункова так *бала що нудило і голова обертом йшла, навантаження навіть середнє було або меньше , а стан як після змагань

 

відмінив "хліб" сьогодні ,замінив треном)

[Magnum_357]

и я схожу пожалуй

andreyyy,

И я о том же. Пока можешь тренироваться - тренируйся, ведь рано или поздно настанет день, когда уже не сможешь ходить в спортзал, а возможно вообще никаких физ нагрузок кроме ходьбы. Поэтому лучше пойти, чем отказаться и потом жалеть.

Не знаю как другие, но я бы жалел, если бы из-за лени или какой-то ерунды пропустил трешу. Тут каждому своё

 

Я нашел свою радость в жизни, и это тренировки в спортзале с железом

 

 

Магнум, сколько тебе лет ?

Val,

я 32х летний старик, который еще хоть что-то может )

 

понты

Val,

Где ты увидел понты? Никогда ни перед кем не выпендривался, даже перед девочками, ни в школе, ни в универе, ни на работе. Пока что я не нашел чем еще так радоваться в жизни как тренировкам, ну нравится мне тягать железо, а другому человеку нравится вечером проводить время с семьей, играть с детьми, делать массаж спины жене. Каждому своё.

Но, пока могу, буду ходить, чтобы потом не жалеть о пропущенных занятиях. Со стороны это кажется глупым фанатизмом, но пока что других радостей не нашел для себя.

 

хм...меня еще никто не обвинял в понтах, ни разу за всё время... что-то тут не так, чувствую :)

 

хотя, как-то пьяный батя, когда я защищал от него маму, кричал мне "не строй из себя героя", как думаешь, это можно отнести к понтам?

[bartid93]

уева тренька сьогодня , планував тягу з ями з ланцюгами , по плану 250*3-4 було а я тільки 240 на раз , бо підшлункова так *бала що нудило і голова обертом йшла, навантаження навіть середнє було або меньше , а стан як після змагань

 

відмінив "хліб" сьогодні ,замінив треном)

Какие 250 с ямы? береги силы на субботу

[OlegRO]

отличная тренировка

правда плечо что-то ноет, поэтому без них и грудных соответственно

спина, руки

завтра ноги , пресс

ляпота

[Valery]

Пока можешь тренироваться - тренируйся, ведь рано или поздно настанет день, когда уже не сможешь ходить в спортзал, а возможно вообще никаких физ нагрузок кроме ходьбы. Поэтому лучше пойти, чем отказаться и потом жалеть.

День, когда ты не сможешь ходить в спортзал не настанет никогда, если ты будешь по умному тренироваться. Не бравировать и хвастаться тем, что, например, имея охеренные протрузии в поясничном отделе позвоночника, ты все равно продолжаешь через боль приседать с весом овер 130-140 кг, или ходишь в зал, с соплями, льющимися, как Ниагарский водопад, или тренируешься с температурой и т.п. Вот именно в таких случаях на своем спортивном долголетии ты можешь поставить жирный крест ). А если все делать по уму, то в зал можно и в 80 лет ходить и выглядеть не плохо. Главное, не отбросить коньки до этого возраста ).

Вон, погляди, что пишут умные ребята - «плечо что-то ноет, поэтому без них и грудных соответственно». Никто не рвет жопу, чтобы «потом не жалеть» )))...

Где ты увидел понты?

 

хм...меня еще никто не обвинял в понтах, ни разу за всё время... что-то тут не так, чувствую :)

Начнем с того, что тебя никто ни в чем не обвинял. Это не то слово, которым можно охарактеризовать мой спич о тебе.

А увидел я понты, которые обычно производят впечатление на малолеток, именно в твоих словах «несмотря на то, что заболел, на трешу все равно пошел».

Зальные малолетки, если таковые имеются конечно, обычно с восхищением и любовью смотрят на подобных дядь, и тихонько перешептываются между собой - «видал ? Он больной пришел на тренировку, сам сказал, а жмет сколько - аж 120 кг. Вот это мужик» ))).

Потому, что если человек болен, то это значит, что у него действительно симптоматика, не сильно позволяющая ему тренироваться, даже через «не могу». Я уже не говорю о потенциальной пагубности тренировок в таком состоянии.

В противном случае нефиг заявлять тогда, что ты болен. Да, отсутствие желания, - вещь распространенная, но это не равнозначно болезни. И нЕчего тогда понтоваться, что ты больным пошел в зал ))).

[andreyyy]

А шо суббота?

[Magnum_357]

спина, руки

завтра ноги

OlegRO,

Спину без становой делал? как поясница себя чувствует, когда сегодня спина, а завтра ноги?

я делаю их через день