Наши сегодняшние тренировки

[Magnum_357]

Валерия неплохо страхует, хоть и женщина. Мне 130 страховала нормально, как попросил, так и сделала

До карантина 130 вылетало без проблем, а после как кто силы отнял (

 

Завтра жим)

bartid93,

Каждый день занимаешься? Я думал через день

 

Кстати, если завтра придешь в первую половину дня, просто объясни Валерии как именно тебе удобно чтобы страховала и она сделает, она сильная девица )

 

А вот новый инструктор-пацан как-то пытался подстраховать, я сам выжимал, пусть и медленно, он подбежал и схватил штангу так, что аж перекосило немного. Я чуток выругался тогда, поэтому ему нужно подробнее объяснить, что пока штанга идет вверх хватать её не нужно

[bartid93]

Ну скажем так... тот пацан переступили через мою штангу, когда я тянул. На этом его полномочия окончены))

 

4 тренировки в неделю сейчас, что б не так долго в зале сидеть. Буду после 6)

[Outlawif]

хоть и женщина

Сексист однажды - сексист навсегда ((

 

Меня жена страховала частенько на жиме, до 170 точно.

 

[$l@ventiy]

Моя до 220ти))

[Outlawif]

Я стока не жму )) Да и давно не тренируемся вдвоем, сейчас меня специально обученый тренер страхует.

[$l@ventiy]

В нашем зале такие тренера, что лучше, чтоб жена рядом была)) как раз с сентября начинаем прсещение зала, ато кухня хорошо, но зал лучше)

[Jus]

Наконец-то добрался до зала... и потренировался. тут уже не суть что именно - главное сам факт ))

А то каратнтин, вся фигня, потом только успел недели за 2,5 втянуться - гребучий бронхит. И снова больше трех недель проепланил (( Сегодня "как в первый раз". Послезавтра стану инвалидом

[andreyyy]

бери больничный )

 

и я в зале был

и вчера был

вот

Вчера приседал, разгибал, в тренжерчике типа ГАКК (но не ГАКК), посгибал

 

Сегодня пожал, пожал в хаммере, на трицепс всякой мелочи, наклоны, наконец-то добрался до лавки для пресса.

Сделал 3 подхода.

 

Все боль-мень. Приседал 140 и спина не болит. Короче, аккуратно небольшими весами можно.

Надо думать, что я не замечаю и что не так делаю, когда она дает о себе вспомнить

[Magnum_357]

Сексист однажды - сексист навсегда ((

0utlaw,

В нашем зале женщина впервые инструктором работает

Я в хорошем смысле имел ввиду, ведь мужики не раз удивлялись, почему женщина работает инструктором, мол слабая и не сможет подстраховать

а по факту страхует хорошо, сама приятная и выглядит отлично, особенно бедра )

[andreyyy]

Да разве нужно много силы, чтобы страхонуть ?

Тут главное не тупить. Мне жену проще всегда попросить, нежели незнакомого человека.

Сегодня без жены был, так без страховки жал. На пять кило сбавил вес от запланированного на всяк-про всяк

 

 

П.С.

Ух ты, я только сейчас прочитал сообщения выше про жен.

Совпали мнения. Жена - вообще очень полезный мультизадачный человек как ни крути :Koshechka_08: