Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

если никто не возражает, пойду трохы поприседаю

[JOCKER]

так в больнице других тренажеров нэмае

 

тазобедренный сменил

[Faust]

тазобедренный сменил

а как же ты его повредил?

 

[Outlawif]

Асептический некроз головки тазобедренной кости. Джокер рассказывал, давно уже.

 

Ну что, удачной реабилитации. Пусть будет как родной.

[MaJ0r]

тазобедренный сменил

JOCKER,

скорейшего восстановления

[andreyyy]

тазобедренный сменил

 

*ля, так с обновочкой!

[$l@ventiy]

2 Джокер: О как! Легкого восстановления!

[andreyyy]

А я очень-очень-очень устал.

Все поплыло перед глазами, хотелось лечь на коврик, свернуться калачиком и лежать.

Пот валит, резкость пропала, все происходящее стало далеким-далеким, ноги подкашивались.

 

Постоял под холодным душем, вроде чуть попустило. Но все равно ватный и шел домой походкой хронического алкаша, который уже успел наклюкаться до нужной кондиции

 

Ща буду мерить давление, кушать, может напасик сделаю и лягу мышцы растить.

 

Как разберусь с одним профильным врачом по страховой, думаю выбить и консультацию какого-нибудь невропатолога или кардиолога

Может что-то поменяют в моей схеме ангибитора АПФ и блокатора бета-адренорецепторов

А то становлюсь хроническим гипертоником

 

А делал я всего-ничего.

Поприседал 145 кило, потом разгибания ног по 6 повторов с короткой паузой, потом суперсет (сведение ног+седло) и уже наощуп пошел в гантельный ряд чуть бицепсы попампить

[JOCKER]

спасиб пасаны

 

сказали не наступать на ногу 2,5-3 месяц

но ониж не знают шо у кочек есть универсальное средство от всего -нанролоныч+тесто с гармонью

по 400в нед вкину, и, думаю через месяц зашагаю

 

тока скоро и второй на*бнетца, эт конешна напрягает.

 

ну ниче

[81eg]

Лучший отдых - это смена вида деятельности. В моем случае сегодня это присед в качестве отдыха после субботней тяги)

Тем более встретил Magnumа

Ой вэй... Так я рядом с тобой приседал как-то на таврике в доминанте)

Ты дветипиисят, а я под 80 где-то *башил.