Перейти до публікації

Наши сегодняшние тренировки


Рекомендовані повідомлення

Опубліковано:

Напампился на домашней тренировке , из снарядов гантель 16 кг , жилет отягощения 16 кг, жена 48 кг для отжиманий с отягощением ) и того вот что получилось

  • Відповіді 12,7 к
  • Створено
  • Остання відповідь

Кращі автори в цій темі

  • andreyyy

    1637

  • Outlawif

    1183

  • OlegRO

    1030

  • XXR XXX

    851

Кращі автори в цій темі

  • andreyyy

    andreyyy 1 637 публікацій

  • Outlawif

    Outlawif 1 183 публікації

  • OlegRO

    OlegRO 1 030 публікацій

  • XXR XXX

    XXR XXX 851 публікація

Опубліковано:
жена 48 кг для отжиманий с отягощением )

 

бабе Бене расскажешь

кардио небось делал

Опубліковано:

жену в жилете в студию!! ))

 

фото получилось как будто с цветами в руке)

Опубліковано:

Я был в жилете , а жена на мне , так и отжтмались с отягощением ) домашние тренировки так сближают )

Опубліковано:

Приседания

Разгибания ног

Жим сидя

Жим лежа средним

Бицепс в станке поочередно

Разгибания рук стоя на блоке

Опубліковано:

присед в гакке + гудморнинги в гакке суперсетом

румынская тяга (со смешными весами (((( + разгибания ног

голень сидя

жим лежа под углом + сведения перед содой в кроссовере стоя

гильотина в смите + жим свенда стоя

jm-жим + разгибания рук с тросом

биц гантельками стоя + молоточки

Опубліковано:

не пей соду на тренях, купи изотоник или бцашки))

Опубліковано:

да как гляну на этих, которые блины киздят - такая изжога начинается, что только содой и гасить ))

 

ps: клавиатуру поменял, все еще привыкаю, оттого и очепятки ))

Опубліковано:

тоже поменял

на более мягкую

так стал иногда зацеплять ненароком ненужные клавиши.

 

Но у тебя явный косяк. "б" и "д" - это разные пальцы как бы

Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування

Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар

Створити акаунт

Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!

Зареєструвати акаунт

Увійти

Вже зареєстровані? Увійдіть тут.

Увійти зараз
×
×
  • Створити...