Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

спинку в разных тренажерах поделал

потом плечи суперсетами, тоже всякие разные

хорошо так зашло

правда на удивление было порядочно народу, несмотря на субботу, но никто не мешался особо

[Пропионатычь]

У нас зал огромный и к тому же пусто было))

На весь зал человек 5.

[Finanse]

Я нарешті зміг 120 зробити в жимі. Знаю що це не багато, але для мене це досягнення. Я до 28 років штанги в руках не тримав. Три роки займаюся. Власна вага з 70 до 85 підросла. Жодного разу не займався з тренером. Форум мій тренер, хоча я і тут більше своїм відчуттям вірю :ap:

 

відео зі спецефектами

 

[OlegRO]

Витаю!

Дед Мороз явно учтет твой жим этой зимой))

К Новому Году 130?

[Finanse]

Дякую! Було б добре 130 зробити :d_training:

[Outlawif]

У нас в зале такие же мерзкие блины (

 

Поздравляю с прогрессом )

[Faust]

Хорошо пожал

Особенно с учетом собственного веса и стажа занятием спортом

[$l@ventiy]

как я тебе понимаю. сам в свое время до сотки пару лет добирался, хотя с толковым тренером можно было бы и за полгодика дойти.

поздравляю!!!

[XXR XXX]

а я бачив "дятлів" що перший раз приходили в зал і сотку жали)

[$l@ventiy]

"дятлів"

XXR XXX,

то горили, а не дятли))

 

у нас в зале тоже был один такой уникум, работал грузчиком на рынке, роста ниже среднего, лицо не обезображено интеллектом, ещё и слегка косоглазил. приходил с рынка. руки от беляшей об футболку вытер, без разминки 150-170 на 1-2 раза косо-криво жал, что-то там бубня между подходами (может заклинания секретные какие-то)) ). говорил. что раньше боксом занимался) из анаболиков только пивас с чебуреками)0