Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

дружище, а ты когда разминаешься, тоже делаешь всё суперподконтрольно и через ощущения головок? :ag:

[JOCKER]

с первого подхода

только максимум

только хардкор!

[OlegRO]

надеюсь, ты не из тех, что кричать начинают из раздевалки ещё?) :bj:

[JOCKER]

утож

качают руки женским гантельками

а патом:

шота в мэнэ руки тонэнькы

[OlegRO]

та я случайно))

sdiv=this.parentNode.childNodes[1].style;

sref=this.parentNode.childNodes[0];

tmp=(sdiv.display!='block');

sdiv.display = tmp ? 'block' : 'none';

sref.innerHTML = tmp ? 'Скрыть' : 'зато там весело))';

return false;">зато там весело))

https://youtu.be/-H4D73oIP3I

[$l@ventiy]

утож

качают руки женским гантельками

а патом:

шота в мэнэ руки тонэнькы

Ну вот, и этот человек запрещал ковыряться в носуговорил что сила и масса не связаны))

[JOCKER]

не

ну а шо с меня взять

яж только учусь!

[Outlawif]

То он спецально. Хотел чтоб мы не накачались ((

[MaJ0r]

Спорим я руки так и не накачаю? ))

[andreyyy]

Вчера в зале не протолкнуться было.

Снова наплыв какой-то. Много новеньких. Блины вешают куда попало, мельтишат, снаряды не разбирают.

Прикольно иногда понаблюдать за их телодвижениями. Разбиты по группкам. В каждой группке есть дрыщ-школьник, который учит качаться других дрыщей-школьников.

Я еще подумал, что может и блог какой ведут, х.з.

 

А я немного пожал сидя 80 2*3; 90 2*2; 80 2*3

Т.к. паузы делал маленькие, то на 90 была ощутимая нагрузка.

 

Становая с плинтиков 10 см спиной only. 160 немножко поподнимал тоже с маленькой паузой (та поздно пришел, нужно было ускоряться)

 

 

Шраги

 

Бицепс попеременно одной рукой в станке на пюпитре.