Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

Хз, сними, ато я ничего не понял.

[Outlawif]

я ничего не понял

Да ну просто же. Картину "бурлаки на Волге" видел? Вот примерно также, только стоя на коленях )

[Lubonchic]

Ребята, а вообще можно обнаглеть и предложить снимать ваши упражнения? Ведь на них можно учиться и разбирать технику.

Плюс сам автор может дать совет "от себя". Вы иногда такие вещи уникальные предлагаете, что я пока в зал дойду, забываю что именно нужно сделать)

Ну и да, мне нравится на вас просто смотреть) эстетика, блин!

[Outlawif]

Был один тип, целый цикл наснимал со мной упражнений ) В соседней теме по технике упражнений есть, где-то на последних страницах. Такшо я свой вклад сделал ))

[Lubonchic]

Ушла искать!

[Jus]

делать не сгибания прямые

а именно подкручивания

а шо, кто-то прямые делает? о__О

[OlegRO]

у меня в зале многие неправильно делают

точнее делают просто сгибая поясницу и до касания лбом пола

[Jus]

а я вот как-то даже не обращал внимание... надо будет глянуть

[$l@ventiy]

делают просто сгибая поясницу

OlegRO,

не, ну это и ежу понятно, что на пресс надо скручиваться в рулетик, а не поясницу сгибать)

 

мне вот это непонятно было

нужно подложить под плечо что-то мягкое,

чтобы трос через него облегал

[Outlawif]

Тебе, как главному Санте форума, должно быть понятно ) Как мешок на плече несешь.