Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

$l@ventiy GUDJOB! :JC_doubleup:

 

, склонным к варикозу?

есть в противопоказаниях

 

[$l@ventiy]

Я еще страховку ставлю повыше,

0utlaw,

ага, я тоже про это подумал. что ограничители надо будет поднять.

[MrGreenZ]

Впервые пожал 70*10 на 5 подходов. А до этого во вторник 80*5*4 и в конце 80*7 осилил. Вроде 2 раза тренюсь чисто на поддержание формы, а всю равно потихоньку прогресс идет.. приятно)

[MaJ0r]

жим сидя, решил проверить сколько сотку пожму.

$l@ventiy,

Жал очень легко, снимал очень тяжело, учитывая какой ты кабан )

[$l@ventiy]

Ну в раскоряку , когда лавка меж ногами, немного сложнее снимать, чем просто стоя ))))) ну и писал ранее, что надо ниже крюки перекрутить, тогда будет удобнее.☝️

[Outlawif]

всю равно потихоньку прогресс идет.. приятно)

Жим 2 раза в неделю - это жим 2 раза в неделю)

 

[$l@ventiy]

Маша - это Маша, но 2 раза - это 2 раза!☝️ (с)

[MrGreenZ]

Жим 2 раза в неделю - это жим 2 раза в неделю)

0utlaw,

Тут надо было добавить что год назад 70 был мой максимум на раз. А сейчас точно за сотню перевалило. Это почти второй разряд по жиму. Мелочь, а приятно, учитывая, что я всегда думал будто силовые у меня никакие и даже 60кг боялся жать (впервый в сентябре прошлого года попробовал)

[Lubonchic]

Сегодня собрались ехать в гости, за 40 минут до выхода

Муж:- ты готова?

Я:- нет, я ещё тренироваться планировала, вообще-то

Муж:- у тебя пол часа и я вызываю такси!

По три подхода суперсетами на каждую дельту что вспомнилось (в наличии дома только две пятерки)

Душ/духи/спортивные штаны и зонтик)))

Готова!

ЗЫ.

[Faust]

ну всё, потренировалась, место для шоколадки освободила ))