Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

у нас ппц вечером был, все на головах друг у друга, очереди к тренажерам..

испугался даже, когда лежа на лавке выполнял разгибания с гантелью, слышу шото свистит,

поворачиваю голову - молодой хлопец машет от пола до потолка гирей около моей головы

я решил трицепс в среду лучше покачать))

[Magnum_357]

От гири реально нужно держаться подальше )

У нас тоже сегодня народу как пришло, капец. Начинал тренировку сам в зале, а через час уже движуха собралась приличная

Сделал на трицепс то упражнение, которое обсуждали пару страниц назад, ничё так зашло, правда я походу слишком низко опускал гриф, левый локоть щелкал

[Lubonchic]

я была одна, завидуйте!))

Видео у меня в темке. Огромный зал и совершенно пустой, точнее, заполненный одним Любончиком)

[Jus]

у нас тоже понедельник в разгаре - куча народу, но меня не парит ) занят блок для вертикальной тяги? ок - поподтягиваюсь, занят хаммер? ок, потяну горизонтальный блок или гантельку, занята "бабочка"? ок, поделаю ЗД в смите

ну и тд ) хорошо потренил

[Lubonchic]

Костя, значит, это норм, тренить как бы по плану, но по ситуации?

Бывает, псешу, что переставила местами или заменила. Ну мало ли какой смысл вкладывался в последовательность.

[Jus]

мало ли какой смысл вкладывался

"Замысел без умысла называется вымыслом" (с)

 

значит, это норм, тренить как бы по плану, но по ситуации?

Абсолютно норм. И даже если в план вносятся изменения на ходу - это тоже норм

[$l@ventiy]

И даже если в план вносятся изменения на ходу - это тоже норм

Jus,

угу, вчера так наизменял тренировку, что чуть не проблевался)) сидел в машине слюни пускал и искал место, где поменьше притягивать внимание прохожих. если все таки прийдется вызвать ихтиандра)

[Lubonchic]

Ничего так потренил) И что сделал для таких космических ощущений?)

[$l@ventiy]

та ничего особенного. просто смешал водку с пивом мезоморф с селлтеком перед тренировкой, а надо было хотя бы за час до нее это выпить. Желудок от нагрузки "остановился" ну и попытался вернуть то что я в него влил обратно))

но зато пожал сидя 110 , типа личный рекорд)) и на брусьях уже отжимался без дискомфорта. на сл. трениовке уже буду вешать дополнительный вес)

[Jus]

но зато пожал сидя 110

вот, а не заливал бы в себя всякую гадость, типа мезоморфов богомерзких - и все 115 были бы! )))