Наши сегодняшние тренировки

[Lubonchic]

Val, это ж какой уже стаж тренировочный? В 25 и уже в зал!

 

[$l@ventiy]

Жека Литвиненко 120х3 сидя жмет в весовой до 90 кг. Причем у него всегда очень чистые жимы в отличие от многих

Я про другого атлета говорил, вот этого

https://www.facebook.com/groups/15475372652...49764575055413/

[Valery]

Val, это ж какой уже стаж тренировочный? В 25 и уже в зал!

25 - это я округлил ). Раньше вообще то. А вначале дома занимался. У меня первый тренировочный дневник датирован 1977 годом ). Штангу тогда купил домой и у мужа сестры разборные гантели одолжил ).

Но был большой перерыв, пока дети были маленькие, пока деньги зарабатывал и проводил на работе все время, включая субботы и воскресения ). Да и назвать те тренировки полноценными и грамотными сейчас язык не поворачивается. Все тягали железо, как дурные, и я тоже ). Только пару существенных преимуществ тогда было, которые дает молодость - это сила и отсутствие травм, которые если и происходили, то очень быстро заживлялись и все восстанавливалось.

Нормальный, хороший тренинг, с каким-то знанием дела, начался в 2010 году, когда появилась возможность поставить это увлечение, по сути, во главу угла всей жизни ). От такэ...

[Lubonchic]

класс! Хранить тренировочные дневники - это круто! Я только недавно выбросила 4 лифтерских блокнота. С тренерским почерком. Блин, жалко так, хоть плач) А практической пользы никакой. Разве что воспоминания)

[$l@ventiy]

и снова импровизация)

когда и так руки длинные, да ещё и трос на более длинный в блоке поменяли)

дальше в приципе нифига интересного не было))

[bartid93]

Как же тяжело заниматься в зале, когда все оборудование закуплено на о бись

Все блины весят очень по-разному

Грифы по-разному

Весы врут

 

В итоге сегодня приседал где-то в районе между 255 и 270кг

 

И вот тут, на пике подготовки, уже очень сильно сомневаешься- то ли хорошо спрогресировал, то ли топчусь на месте уже год

 

А какой вес заказывать на первый подход? Что б и не слишком легко было, и что б не придавило. Хз, ведь не известно, что я в зале реально поднимал

 

Ох уж эти заморочки... все, последние соревнования и начинаю заниматься простым человеческим бегом

[$l@ventiy]

Шо за демарш? Соберись, тряпка)))

А если серьезно, разве проблема в Херсоне нормальный зал найти?

[Lubonchic]

Станислав - за идею 5 баллов! Я, правда, наборот - когда не достаю, сажусь на блин))

 

[bartid93]

Шо за демарш? Соберись, тряпка)))

А если серьезно, разве проблема в Херсоне нормальный зал найти?

Да, я уже жаловался

Везде какие-то свои приколы подобные

 

Один только нормальный, но неудобно добираться туда. Езжу 1 раз в неделю на тягу в этот зал

[MaJ0r]

последние соревнования и начинаю заниматься простым человеческим бегом

bartid93, колени хочешь угробить?