Наши сегодняшние тренировки

[andreyyy]

Да, понимаю.

120 на раз меня устроит.

В идеале стоя.

Чисто для галочки. В мечтах изначально именно стоя было и вот картина, что я снимаю со стоек стоя 120, шаг назад, выжимаю - она манит. Красными труселями

[Jus]

Жмякнул сидя 120 кг в смитта, аж на 2 раза

Могуч, чего уж там!

 

[OlegRO]

Чего заливка на ютуб идет в низком качестве

MaJ0r, они вначале кодируют в низком, потом будет и в высоком

жим прекрасен, смотрю и плАчу

сам лечу плечо и не делаю верх вообще уже 3 недели(

[MaJ0r]

120 на раз меня устроит.

В идеале стоя.

andreyyy,

это очень серьезный результат в весовой до 90. Женя Литвиненко выграл жимлифт с 115кг если не ошибаюсь. Но там строгий-строгий жим, без прогиба в пояснице и с взятием штанги на грудь с пола. Причем обошел он Александра Пелешенко, ЗМС по ТА

[MaJ0r]

сам лечу плечо и не делаю верх вообще уже 3 недели(

OlegRO,

скорейшего восстановления

[andreyyy]

Ия видел его ролики в фб

С соревнований не видел, но сидя штангу недавно видел

Вот так же хочу. Согласен при этом весить 100

[$l@ventiy]

Эх, завидую серой, как погода завистью)))

Уже почти 2 недели без тренировок, но начал чувствовать немного запах мандарин ))

[andreyyy]

Я в зале

 

(Т9 предлагал "в Алле", но нет, пока в зале)

Сидя штангу дал 85, теперь вот тренажёр)

 

 

 

Левая слабей, сука

 

На штанге не заметно было

[XXR XXX]

New record ) 250 у замок, щє й потримав трохи)

[andreyyy]

В кайф неспеша всякую мелочевку поделал в полупустом зале.

 

Жим сидя, чуть икры, чуть пресс, чуть трицепс, чуть предплечья, сгибания ног (чуть, опять же), немножко (это еще меньше, чем чуть) наклонов с безопасным грифом.

Чуть шраги еще. Но там ближе к немножко было