Наши сегодняшние тренировки

[VUBlack]

Надпись на футболке соответствует - Зверюга!!

[Franklin78]

Как любит говорить Lubonchic , Доброе Утро)

это с трени :d_training:

А плечи вообще окуенные!

[Jus]

это с трени

заметно, что не с дивана!))

 

[OlegRO]

в двери проходишь боком

если закрытые :bj:

 

хорош

соответствует - Зверюга!!

плечи вообще окуенные!

Спасибо! :Laie_99:

[Lubonchic]

Как любит говорить Lubonchic , Доброе Утро)

это с трени :d_training:

 

Олег Муромец просто!

У меня сегодня и правда доброе утро: три красавца фото выложили!

Богатыри!

[$l@ventiy]

Вместо разгрузки получилось почти 2 недели пропуска тренировок, но не могу сказать, что отдохнул, но нажрал почти 2 кг на пузе)))

Жим лежа 150х4х5

Жим обр хватом 130х3х8

Жим сидя 55х10, 75х8 95х5, 75х10

И все, бобик сдох, выносливоть никакая.(

 

 

[OlegRO]

бобик сдох,

так столько жимов же..

[$l@ventiy]

раньше еще хаммером и гантельками доганялся))

короче, надо трен подключать))

[XXR XXX]

на днях підключу)

[OlegRO]

sdiv=this.parentNode.childNodes[1].style;
sref=this.parentNode.childNodes[0];
tmp=(sdiv.display!='block');
sdiv.display = tmp ? 'block' : 'none';
sref.innerHTML = tmp ? 'Скрыть' : 'тренил верх';
return false;">тренил верх

https://youtu.be/x-iDzvcQtYA