Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

аха-ха) то ковишилд в них)

[$l@ventiy]

то ковишилд в них)

OlegRO,

-Синтол?

- хуйол ковишилд!

:zhet:

[Kataphan]

Тоже с утра не знал, что бы сделать сегодня, но остановился на плечах и прессе :)

 

А теперь взял за ориентир плечи OlegRO :ay:

[OlegRO]

решил сегодня пресс не делать (тупо проляпал языком полтренировки))) :on_the_quiet: )

[Franklin78]

Ну так- язык же тренировал!)))

[Outlawif]

проляпал языком полтренировки

Ну, хоть кому-то приятно сделал? )

[OlegRO]

в зале вряд ли))

[XXR XXX]

Олег, наступне фото зроби дельтів з боку, цікаво глянути.

[Magnum_357]

Вчера бомбанул спину и руки, руки сделал суперсетом биц-триц

Как обычно - триц болит сильнее всего, потом спина и биц слабее всего

Хотя сделал на него молотки и пшнб + добивался меньшим весом с медленным опусканием до сильного жжения

[andreyyy]

Разве то, что не сильно болит - это плохо ? О_о