Наши сегодняшние тренировки

[Jus]

С утра погонял ножки в спортзале, прям зарядился бодростью! Правда почему-то домой еле дошел, с учетом, что времени было в обрез пытался идти быстро... а не получалось :zhet:

[Magnum_357]

Сейчас собираюсь на трешу как раз ноги качать и надеюсь, что народу будет поменьше)

 

[$l@ventiy]

сегодня спинку прокачал

вертикальная тяга подходов 10 разными хватами

горизонтальная тяга так же

полутяга/полумахи гантельками в наклоне 5 подхода,

[Дід]

Я теж поганял ножки качав ноги сьогодні-присяди зі штангою на грудних,жими ногами і ще стопітсот всяких тренажерів:знову засудомило-йшом додому як каліка паралічний :sad:

[OlegRO]

Костя поломался

ни одной фотки(

[XXR XXX]

сьогодні хєр поклав на трень ) тому нічого не зробив

[Outlawif]

Держи пятюню

[Jus]

Костя поломался

ни одной фотки

та... нафик

[OlegRO]

еще и в депрессии

[JOCKER]

раз в две недели в зал попадаю

пузо выросло

а так

пох

и силовые не падают

как раньше льуди без фармы жыли

я х.й ево знает