Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

если бы витамины задействовали только рецепторы в мышцах и не влияли на те что в простате ))

Magnum,говорят, что сармы не влияют. так то присмотрись в их сторону, цена правда не порадует. или витамины выбирай с наименьшей андрогенной активностью, от них правда и выхлопа особо не почувствуешь.

 

[OlegRO]

пока не затошнило))

на видео такого нет))

 

[$l@ventiy]

То для онлифанс)

[XXR XXX]

і я по тренив вже, трохи по робив того потім цього і щє трохи іншого та до дому)

[Lubonchic]

Хотела, как обычно летом туда-сюда через озеро...

Тяжело! Никогда я таких усилий на плаванье ни прилагала.

[XXR XXX]

меньший відсоток жиру :connie_running: :d_training: :pod_stolom:

[Kataphan]

Напомнил сегодня ногам о том, что я про них помню и даже иногда качаю :)

 

 

Думаю, после такого тоннажа они мне ещё несколько дней будут «мстить» :)

[Magnum_357]

Мне вот нравится ноги качать, хотя бы раз в неделю давать на них нагрузку как следует 4-5, а то и 6 упражнений (с учетом икр)

[Kataphan]

Да, я тоже люблю, но стараюсь их делать в зале рядом с домом, а не рядом со службой — больше выбор тренажёров, больше помещение = больше свободы действий.

 

И по количеству упражнений поддержу — от 5 всё только начинается :)

[OlegRO]

кто для разнообразия делает подтягивания штанги на бицепс?)

 

https://youtu.be/P75hN93B4sc