Наши сегодняшние тренировки

[$l@ventiy]

похоже, что я уже отжался.... сегодня даже на 100кг пздц как больно было левому локтю((( а на брусья даже не смог вылезти( месяцок буду кочать ноги и спину, а потом с пустого грифа начать опять подбирать комфортную технику.

[OlegRO]

брусья - зло

 

я как полтиннички вернул, больше никуда и не лукаюсь, от добра добра не ищут, за плечо ппц страшно

[Дід]

Кому зло,а кому добре, на брусах ніколи не було проблем,а ось так званий армійський жим "урехав" мої плечі нах...

[OlegRO]

ніколи не було проблем,

тоже думал что не будет но всё случается в первый раз нежданно

тьфутьфутьфу

[Дід]

Ноги,ноги,блят...ноги-багато присідань та жимів,зараз валяюся вдома на дивані, жую снікерс і боюся судом,квадри сіпає-пісдес...

[$l@ventiy]

почти 2 недели не тренировался. сегодня наконец-то заставил себя сходить в зал. попампил спину и бицепс. но надо еще хотя бы 2 недели от жимов воздержаться, локоток и на тягах слегка чувствовался, хотя веса чуть больше разминочных были.

 

в зале сфотаться завтыкал, поэтому фото с работы))

[MaJ0r]

Не жарко в такой футболке? Понятное дело, что ты под кондишкой сидишь, но на улице должна быть жопа. За редким исключением, аффкликшны все жаркие. Кроме футболок где 50% полиэстера

[$l@ventiy]

по улице шастать жарко, конечно) без футболки , кстати тоже жарко))

 

[Дід]

футболки

$l@ventiy,

Де такі купуєш?

[$l@ventiy]

Де

відписав у приват