Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

стараюсь пару раз в год делать на пару-тройку недель полный перерыв, после достижения какого-то этапа

но, возможно, этот перерыв затянется

[55Pavilion]

Владимир Владимирович, Вы бицепс все же пробили?

Хорош!

[Lubonchic]

но, возможно, этот перерыв затянется

Не могу объяснить, но меня настораживает эта фраза. Что случилось?

[OlegRO]

бицепс все же пробили?

и честно говоря, думаю все таки из-за окклюзионного тренинга пробитие

но и общая масса конечно дала в него

 

Что случилось?

не, не, всё хорошо)

[$l@ventiy]

сегодня была очередная попытка начать ходить на тренировки.

поработал чуток над спиной, чувствуется небольшой упадок силовых, за выходные слил 4 кг, в пятницу еще был 122, сегодня утром 118, думаю, толи откат начался, толи вакцинация на меня так подействовала :zhet: зато отеки на голеностопах ушли, надо будет давление вечерком померять, по идее должно приблизится к нормальному)

[Jus]

поработал чуток над спиной

а я вот с утреца как-то так хорошо спину уработал - сказка! минут 45, а ощущение, что все полтора часа бомбил

[Lubonchic]

А я ноги...

Ходить на руках не буду, из тоже чуток прицепила. Стало стыдно, что вообще их не делаю.

[OlegRO]

Стало стыдно, что вообще их не делаю.

и не делай, ничего страшного

 

я вот с утреца как-то так хорошо спину уработал

кто ж тебе поверит без фото :zhet:

 

отеки на голеностопах ушли

медсестричка на вакцинации сильно плунжер оттягивала?))

[Lubonchic]

О, пасиб!

Интуитивно чувствую, что лучше сосредоточить силы на чем-то более важном для меня, чем бицепс)

[$l@ventiy]

медсестричка

OlegRO,

скорее медбабулька))