Наши сегодняшние тренировки

[Lubonchic]

Lubonchic, если будешь жать в своей категории под 170, то это ты будешь МОНСТРЕЛЛО!!!))

для моей категории, это такой себе вполне физкультурный жим не претендующий на что либо))

Не буду( жим лёжа - не мое движение. Стать сильнее вряд-ли смогу, а вот техничнее - собираюсь.

Из сегодняшней тренировки (по теме если) - жим стоя 35*5 в 4 подходах и пошла гантелями махать под разными углами. От жима стоя прям кайфую. Нравиццо.

Интересно, что вы делаете с удовольствием и что "потому что надо". Есть такое? Где приходится себя заставлять?

 

[OlegRO]

с удовольствием только гантели жму лежа)

остальное уже аля рутина

[Lubonchic]

видела как после становой падают? во

Я наивно считала, что они там себе нервы пережимают какие-то...

Олег, у Мирошникова было же где-то по поводу гипоксической тренировки? Завтра поищу. Одно время Пасько в маске гипоксической тренил... Я так и забыла проследить чем это все закончилось - потеряла интерес к теме.

[Lubonchic]

Я почти все люблю, но есть вещи, от которых аж загривок поднимается, так неохота... - все, что закисляет квадрицепс (велик мой кошмар и разгибания), пресс... Хотя теперь с роликом мне повеселее живётся)))

[OlegRO]

они там себе нервы пережимают какие-то...

не, первопричина - перепад давления ну и с ним гипоксия и т.д. прилетают

[Jus]

Жуть... вообще ни разу не было никакой тошноты после/во время тренировки (((

[XXR XXX]

бувало нудило пздц як, ледве до дому добирався, поки не курнеш тошнота не проходе)

[Outlawif]

5ти причин

Николаев сделал 5 причин клкбейтом ))

[Lubonchic]

Сегодня никто не тренит?

Пойду за вас кардио попрыгаю, что-ли)))

С возвращением кардио в мою жизнь у меня лучше работает голова!

Это отличный способ не жить в телефоне и от всех отморозиться на час)

ЗЫ. Никак не полюблю растяжку. Скучно. А был бы вероятно, тот же эффект.

Поделитесь, кто имеет время и желание - чтобы вы сделали, чтобы отдохнуть от "все задолбало"?

Я планирую ещё на бассейн в субботу сбежать. Не уверенна, что зайдет, но попробовать стоит.

[Jus]

Сегодня никто не тренит?

обязательно и уже ж ) утро ведь давным давно было )