Наши сегодняшние тренировки

[Дід]

А я і качнув:

1.Жим лежачи до 140,

2.Віджимання на брусах з вагою до 60 кг на 8 повторів,

3.Жим в тренажері до 180 кг на 8 повторів,

І ще всяка разна хамери-шмамери, вже за кермом авто як засудомило грудак,блят...ледь не задихнувся.

[OlegRO]

Віджимання на брусах з вагою до 60 кг на 8 повторів,

не бережете вы себя (с)

 

я спину кочал

 

конечно, когда намасси, ничего интересного сзади, все бугры вылазят только на сушке, так шо..

[Lubonchic]

Зато какая большая!

[OlegRO]

спасибо, роднуля, одна ты меня поддерживаешь теперь)

[Faust]

Да пацан вон тоже рот разинул от удивления )) Но скорей от того, что кто-то все гантели умыкнул со стойки )

[Jus]

одна ты меня поддерживаешь теперь

ничо подобного! не одна! )) :dk:

 

[Magnum_357]

Вчера прочитал, что вроде как в залы будут пусть только тех кто с сертификатом вакцинации

блин, во до чего дошло, но Херсон в красной зоне, может в других городах по проще

[promius]

Вот и покупайте абонементы на год вперед. :bu:

[Faust]

вроде как в залы будут пусть только тех кто с сертификатом вакцинации

или с соблюдением правила "1 человек на 10 кв. м."

 

[Outlawif]

Еслиб лишних отстреливали, а так это ограничение никто никогда не замерял.