Наши сегодняшние тренировки

[OlegRO]

если шо, вот эта недовольная рожа сзади Димончика со второй минуты - я на злополучной вчерашней трене груди))

 

 

[Lubonchic]

Я рассказывала, что катаюсь в другой город к тренеру по пауэрлифтингу.?

Просто изучаю технику.

Я в шоке

Я не слабая!

60 на 8 в последнем подходе жала. Вес 64,6 а в 72 выступала с разовым 60-65...

И тяга 140 пошла как по маслу, 120 я даже не ощущаю напряжения. И снова параллель -мой рекорд в 72 -148 кг. Рекорд области как раз был.

Техника рулит.

Или я пока качалась тоже не стала слабее?

 

[OlegRO]

хорошие тренера они такие...

[Lubonchic]

И главное -само движение стало настолько удобным и комфортным, ну как будто под меня)

 

[Terror]

Техника рулит.

И техника рулит, и лишний вес, который был за счет жировой прослойки, тоже особого преимущества в силе на давал

Так что ты на правильном пути)

[Lubonchic]

Я бы даже сказала -мешал.

Сейчас чувствую себя гораздо сильнее.

[Lubonchic]

Сегодняшняя суббота меня тоже удивила и порадовала.

После довольно тяжёлой недели, завершающей цикл я выдала присед 120*3 без использования экипировки.

Подготовка ещё не началась, наверное, тренер устроил мне тест-драйв)

Пока качаюсь по -своему и раз в неделю езжу на базу. Настроение боевое, вес 63,5 21:/: жира)))

Отчиталась

[OlegRO]

:du:

sdiv=this.parentNode.childNodes[1].style;

sref=this.parentNode.childNodes[0];

tmp=(sdiv.display!='block');

sdiv.display = tmp ? 'block' : 'none';

sref.innerHTML = tmp ? 'Скрыть' : 'продолжаем викторину "Шо качал на фото?';

return false;">продолжаем викторину "Шо качал на фото?

[Outlawif]

Судя по лицу качал дзен))

[Jus]

не "качал", а "прокачал максимально" ))